Regressió del son de 8 mesos

A partir dels sis mesos, molts nadons fan un gran pas endavant en el son, passant més de la nit adormits i, en molts casos, dormint tota la nit. Però als vuit mesos, alguns nadons experimenten una nova ronda de dificultats per dormir que poden semblar contrarestar el seu progrés recent.

Aquest cop en el camí cap al son estable s'anomena sovint regressió del son i, tot i que normalment és de curta durada, pot causar frustració als pares. Conèixer els fets sobre les regressions del son de vuit mesos pot ajudar els pares a saber què esperar i apoderar-los per fomentar hàbits de son saludables per al seu nadó.

Com canvia el son dels nadons al voltant dels vuit mesos?

Durant el primer any, els nadons pateixen canvis significatius en els seus patrons de son. Després dels primers mesos, els nadons comencen a tenir períodes més llargs de son amb més d'aquest son a la nit.



A recomana un panel d'experts organitzat per la National Sleep Foundation que els nens de vuit mesos dormen entre 12 i 15 hores al dia. Això sol incloure un parell de migdiades durant el dia, però molts nadons també comencen a dormir durant la nit al voltant dels sis mesos .



els nois tenen un penis les noies tenen un gif vagina

Dit això, no és estrany que els nens de vuit mesos encara es despertin durant la nit. Patrons de son varien considerablement entre els nadons , així que als vuit mesos, molts nadons encara estan en procés de consolidar els períodes de son i dormir durant trams més llargs a la nit.

Lectures relacionades

  • Quan els nens haurien de deixar de fer la migdiada?
  • Nen i mare dormint
  • grup de nens asseguts a terra a l'escola

Els canvis en el son d'un nadó no es produeixen al buit, sinó que es produeixen al costat d'aquests amplis elements de creixement, aprenentatge i desenvolupament. Els nens de vuit mesos veuen notable augment de les seves capacitats físiques i cognitives . Al voltant d'aquesta edat, han començat molts nadons dentició i poden girar-se, seure sols i arrossegar-se. La seva consciència ambiental continua creixent i poden començar a tenir reaccions emocionals i vincles més forts.



Què causa una regressió del son de 8 mesos?

Nombrosos factors diferents relacionats amb el desenvolupament d'un nen poden afectar el seu son i contribuir a una regressió del son de vuit mesos. Alguns exemples inclouen:

  • Dentició que pot provocar irritabilitat o despertars
  • Desenvolupament emocional que pot augmentar l'ansietat per separació
  • Major consciència ambiental que estimula la sobreestimulació
  • Augment de les capacitats físiques que poden provocar inquietud al llit

El fet que hi hagi multitud de canvis de desenvolupament al mateix temps fa que sigui difícil identificar una sola causa per a una regressió del son de vuit mesos. A més, els pares poden estar provant d'entrenar el son o modificar les rutines del son, i una regressió pot ser part del procés d'acostumar-se del nadó a aquests ajustos.

Tots els nadons tenen una regressió del son de 8 mesos?

No tots els nadons experimenten una regressió del son de vuit mesos. Els patrons de son dels nadons estan lluny de ser uniformes, la qual cosa significa que no es desenvolupen al mateix ritme per a tots els nadons. Com a resultat, alguns nadons tindran problemes per dormir al voltant dels vuit mesos, mentre que altres de la mateixa edat poden tenir pocs canvis en el seu son o fins i tot començar a dormir millor.



Quins són els símptomes d'una regressió del son de 8 mesos?

Quan un nen de vuit mesos experimenta una regressió del son, alguns dels possibles símptomes inclouen:

és culata de nicki minaj real o falsa
  • Més despertars nocturns
  • Més dificultat per dormir al principi o després d'un despertar nocturn
  • Augment de la inquietud, el plor o l'agitació a l'hora d'anar a dormir o durant els despertars
  • migdiades més llargues durant el dia i menys somni nocturn

Cada nadó és diferent i les causes d'aquests problemes de son poden afectar la durada. En general, una regressió del son de vuit mesos no dura més d'unes poques setmanes, sobretot si els pares són capaços de crear i reforçar hàbits de son saludables.

Fins i tot després que s'hagi acabat una regressió del son, no significa dormir perfecte. Els nadons encara poden tenir problemes ocasionals del son o enfrontar-se a altres regressions del son a mesura que envelleixen.

Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Com poden fer front els pares als problemes del son en nens de vuit mesos?

El pas més important que poden fer els pares per fer front a una regressió del son de vuit mesos és reflexionar sobre com poden crear hàbits i un entorn que afavoreixin un son saludable per al seu nadó. Fins i tot quan estratègies per a un millor son del nadó no resolgui immediatament una regressió del son, sí que sí facilitar un son més saludable en el futur .

  • Seguiu amb pràctiques de son segures. Cada vegada que reviseu les pràctiques d'hora d'anar a dormir, és bo assegurar-vos que s'ajusten Recomanacions per dormir amb seguretat infantil , com ara reduir el risc de la síndrome de mort sobtada del lactant (SIDS) mantenint els articles tous fora del bressol.
  • Seguiu treballant per aconseguir un horari de son. Tot i que es pot interrompre per una regressió del son, intenteu estandarditzar l'horari de son del vostre nadó, incloses les migdiades, tant com sigui possible.
  • Tingueu una rutina constant per anar a dormir. Prepara el teu nadó per anar al llit de la mateixa manera cada nit perquè s'acostumi al procés de preparació per dormir. S'ha demostrat una rutina constant facilitar el son i reduir les possibilitats de despertars nocturns . Abans d'anar a dormir, assegureu-vos que el vostre nadó estigui ben alimentat i que hagi tingut temps per relaxar-se en un entorn reconfortant i sense excés d'estimulació.
  • Feu que el vostre nadó s'adormi al llit. En lloc de posar-los al bressol quan ja estan adormits, poseu-los al llit quan estiguin adormits perquè puguin associar el seu llit amb adormir-se realment.
  • Reduir les possibles pertorbacions i distraccions. El vostre fill pot dormir millor si és tranquil i fosc al seu voltant sense coses que els puguin sorprendre o distreure. Les màquines de soroll blanc poden ajudar a ofegar el soroll de fons.
  • Aprofita el poder de la llum natural. L'exposició a la llum natural durant les activitats diürnes pot ajudar a establir un patró de son-vigília per al vostre nadó que es correspon més amb el cicle dia-nit, fent que sigui més probable que dormi tota la nit.

Fins i tot implementant tots aquests consells, el vostre fill de vuit mesos pot tenir problemes per dormir. Si es desperten a mitja nit, no els atengueu immediatament. En comptes d'això, espereu un parell de minuts per veure si poden calmar-se i tornar a dormir. Si no és així, podeu intentar consolar-los en silenci (i alimentar-los si cal) mantenint les llums baixes i evitant els sorolls forts.

Fer front a les regressions del son relacionades amb la dentició

Si el vostre nadó s'està despertant del dolor de les dents, diferents enfocaments poden ajudar a alleujar-se , incloent:

  • Utilitzeu una tovallola freda i humida per calmar les genives
  • Feu un lleuger massatge amb les genives amb els dits (després de rentar-vos les mans acuradament)
  • Permetre que el vostre nadó faci servir breument una joguina de mastegar pensada per als nens que fan la dentició
  • Si ho aprova el pediatre del vostre nadó, doneu-li acetaminofè per al dolor dental greu

Gestió de l'ansietat per separació

Si el vostre nadó comença a plorar o s'irrita quan us allunyeu del llit, pot ser a causa de l'ansietat de separació, que sovint comença o s'intensifica al voltant dels vuit mesos .

quant cobren les mares adolescents per episodi

Molts nens s'enfronten a aquest problema i és útil que els pares reconfortin el seu fill sense recompensar els seus crits. Per aquest motiu, el millor és evitar treure un nadó del bressol quan plora per l'ansietat de separació.

Exemples de maneres d'ajudar a alleujar l'ansietat per separació incloure:

kendall jenner llavis abans i després
  • Implementar breus trams de separació durant el dia perquè el teu bebè s'hi acostumi més quan passa a la nit
  • Tenir un ritual de comiat càlid i estàndard que faci que el teu nadó se senti reconfortat abans que t'allunyis d'ell
  • Deixant alguna cosa a prop del seu bressol que puguin veure que els recordi a tu

Pot ser que el vostre nadó trigui un temps a acostumar-se a no tenir-vos al seu costat, però superar l'ansietat per separació i aprendre a calmar-se pot ser un pas important perquè dormi tranquil durant la nit.

Quan haurien de parlar els pares amb un metge sobre els problemes del son en els nens de vuit mesos?

La majoria de les regressions del son són de curta durada, però si els problemes de son del vostre nadó es prolonguen durant un període prolongat o semblen empitjorar, podeu plantejar el problema amb el pediatre del vostre fill. El seu metge pot donar recomanacions específiques per a problemes com la dentició i l'ansietat per separació.

A més, s'ha de posar en contacte amb el pediatre si és així detecteu altres canvis en el vostre nadó incloent:

  • Manca d'augment de pes o creixement
  • Disminució de l'alimentació diària
  • Disminució de la micció o defecació
  • Respiració difícil o anormal durant el son

Autocura per als pares

És important que els pares tinguin expectatives raonables per al son del seu nadó. Per molt que els pares esperen que el seu fill estigui dormint tota la nit durant vuit mesos, fins i tot un nombre important de nens de 12 mesos encara no dormiu sis o més hores seguides a la nit . Això no vol dir que els pares estiguin fent res malament, i no hauríeu de sentir-vos malament ni culpar-vos si el vostre nadó té una regressió del son de vuit mesos.

Més enllà d'establir expectatives adequades, és important que els pares pensin i planifiquen com poden satisfer les seves pròpies necessitats diàries de son . Un son de qualitat és vital per a la salut general de totes les persones, i els pares poden practicar una millor cura de si mateixos i cura dels nens quan estan descansant la quantitat adequada.

  • Ha sigut útil aquest article?
  • No

Articles D'Interès