Els millors coixins de refrigeració

Moltes persones coneixen la sensació de girar el coixí cap al costat fresc enmig de la nit. Els coixins tradicionals sovint retenen la calor i se senten càlids contra la cara de la persona que dorm. Girar el coixí cap a l'altre costat se sent més fresc, encara que breument. Els qui dormen amb calor, especialment, es poden preguntar si hi ha un coixí refrescant que proporcioni aquesta sensació de manera constant durant tota la nit.

Dormir calent pot provocar sudoració, sobreescalfament i molèsties generals. També pot interrompre el son i provocar fatiga diürna. La temperatura afecta la qualitat del son i hi ha molts factors a tenir en compte a l'hora de crear un entorn de son còmode. El matalàs, els coixins i la roba de llit tenen un paper important. Un coixí refrescant pot ajudar les persones a dormir còmodament regulant la temperatura i dissipant la calor.

Cobrirem les nostres millors eleccions per als millors coixins refrescants i què cal buscar a l'hora de comprar. Desglossem què és un coixí refrescant i els seus pros i contres per als dormitoris. També trobareu consells útils per dormir tranquil.



Els millors coixins de refrigeració

  • Millor en general: Tempur-Pedic Tempur-CLOUD Dual Breeze
  • Best Value – Quin Pillow
  • Millor escuma de memòria: coixí Muse
  • El millor per a múltiples posicions per dormir: coixí d'ós
  • Millor control de temperatura: coixí de refrigeració actiu de gel zonat de PlushBeds
  • Millor coixí personalitzable: coixí de gravetat
  • Millor dispositiu de refrigeració de coixins: coixí Moona
  • Millor per al mal de coll - Rollopillo
  • Millor alleujament de la pressió: coixí VariaCool Number Sleep
  • El millor coixí de luxe: airweave

Detalls del producte

Millor en general



Coixí de refrigeració dual TEMPUR-Cloud Breeze

Preu: 169 $ - Reina 209 $ - Rei Omplir: Espuma de memòria TEMPUR amb recobriment de gel TEMPUR-Breeze Fermesa: Mitjà (5)
Per a qui és millor:
  • Travesses laterals i posteriors
  • Els dormills calents als quals els agrada la sensació de contorn de l'escuma de memòria
  • Compradors amb pressupostos més grans
Destacats:
  • Disposa de coixinets de gel refrigerant als dos costats del coixí
  • Sensació conforme de l'escuma de memòria, sense la retenció excessiva de calor
  • Sensació de luxe i comoditat

Utilitzeu aquest enllaç gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins Tempur-Pedic



Consulta el millor preu

Tot i que l'escuma de memòria té fama de retenir la calor, el coixí Tempur-Pedic Tempur-CLOUD Dual Breeze pren mesures per compensar-ho. El coixí d'escuma de memòria utilitza coixinets de gel als dos costats per dissipar la calor. El coixí també ofereix un excel·lent alleujament de la pressió.

La funda de punt de cotó 100% premium és encoixinada i transpirable. Elimina la humitat i afegeix flux d'aire a tot el coixí. El nucli del coixí consta d'un material TEMPUR de sensació mitjana, la barreja d'escuma de memòria patentada de Tempur-Pedic que s'ajusta de prop. El nucli TEMPUR té un coixinet de gel TEMPUR-Breeze a cada costat. Aquest material conductor allunya la calor del cos i la dissipa.

El coixí té una sensació fresca inicialment. Això ajuda els usuaris a sentir-se còmodes mentre s'adormen, però encara hi ha la possibilitat de retenció de calor durant tota la nit.



Aquest coixí també és l'opció més cara de la nostra llista, per la qual cosa és millor per a compradors amb pressupostos més grans. L'escuma de memòria sovint té una olor inicial a causa de la descàrrega de gasos, tot i que hauria de dissipar-se ràpidament en una habitació ben ventilada.

com és Lady Gaga sense maquillatge

El coixí Tempur-Pedic Tempur-CLOUD Dual Breeze està disponible en talles queen i king size. Té una fermesa mitjana que és millor per als qui dormen de costat i d'esquena. Tempur-Pedic no permet devolucions del coixí Tempur-Pedic Tempur-CLOUD Dual Breeze, però el coixí està cobert per una garantia de 5 anys.

Millor valor

Quin Pillow

Preu: 60 $ - Queen $ 85 - King Omplir: Poliespuma de cèl·lules obertes Fermesa: Mitjà suau
Per a qui és millor:
  • Persones que prefereixen coixins suaus i que s'ajustin de prop
  • Travesses laterals i posteriors
  • Els que tenen dolor i punts de pressió al coll
Destacats:
  • L'escuma de poliespuma adaptativa absorbeix menys calor que l'escuma de memòria
  • Sensació de conformació propera
  • Excel·lent valor

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual als coixins Vaya Sleep

Consulta el millor preu

El coixí Vaya és un gran exemple d'un coixí de refrigeració d'alta qualitat que no trencarà el banc. El nucli es compon de poliespuma de cèl·lules obertes que s'ajusta de prop per alleujar la pressió sense retenir massa calor corporal, cosa que us permet mantenir-vos fresc i còmode durant tota la nit. Una funda de microfibra suau i extraïble envolta l'escuma per donar a la superfície una sensació excepcionalment suau per a més comoditat.

L'altell del coixí mesura 6 polzades de gruix, per la qual cosa és el més adequat per als dormitoris laterals i posteriors. Hi ha disponibles mides queen i king size. La coberta es pot rentar i assecar a qualsevol màquina domèstica, però només heu de netejar l'escuma quan calgui. L'escuma ha obtingut una certificació Certi-PUR, que indica que l'escuma no conté esgotadors d'ozó ni altres productes químics nocius.

A més d'un preu molt raonable per a un coixí, Vaya Sleep ofereix un descompte del 15% si en compres dos en la mateixa comanda. L'enviament també és gratuït per a totes les comandes als Estats Units contigus. Rebràs una prova de son de 60 nits per provar el coixí que comença a la data de lliurament, juntament amb una garantia de 10 anys per a més tranquil·litat.

Millor escuma de memòria

Coixí Muse

Preu: 0 - Estàndard Omplir: Espuma de memòria sòlida i triturada Fermesa: Mitjana
Per a qui és millor:
  • Persones que experimenten punts de pressió aguts al coll
  • Travesses laterals i posteriors
  • Aquells que solen trobar els coixins d'escuma de memòria massa calents
Destacats:
  • Barreja equilibrada de conformació i suport
  • La combinació d'escuma de memòria sòlida i triturada crea una sensació de resposta
  • La coberta de material de canvi de fase dissipa la calor corporal

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins Muse Sleep

Consulta el millor preu

L'escuma de memòria és un material de coixí popular perquè s'ajusta uniformement al cap i al coll, alleujant dolors, dolors i punts de pressió en el procés. L'escuma de memòria triturada proporciona una sensació de peluix, mentre que l'escuma de memòria sòlida sol ser una mica més densa i ferma. El coixí Muse conté els dos materials, estructurats amb una capa d'escuma triturada sobre una base d'escuma sòlida densa. El coixí té una sensació mitjana, de manera que s'adaptarà al cap i al coll sense enfonsar-se massa.

Els clients poden triar entre tres nivells de loft en funció de la seva posició de son i la seva preferència de gruix. El coixí de 5 polzades ofereix l'altell més baix, el que el fa més adequat per dormir a l'estómac, mentre que els coixins de 6 i 7 polzades probablement seran més còmodes per als qui dormen de costat i d'esquena. Tots

Els coixins Muse inclouen fundes fetes de material de canvi de fase, que dissipa la calor corporal i ajuda el coixí a dormir molt fresc. La funda es pot desenganxar i treure per rentar i assecar a màquina, però mai cal rentar els components interiors. Els costats amb fuelle permeten que el coixí mantingui una forma completa, de manera que no hauríeu de fer-lo esponjar amb massa freqüència.

El coixí Muse té un preu competitiu i tots els clients dels Estats Units contigus poden rebre enviament gratuït. Els clients també reben una prova de son de 60 nits i una garantia de tres anys amb el seu coixí.

El millor per a múltiples posicions per dormir

Coixí d'ós

Preu: 125 $ - Queen $ 145 - King Omplir: Peça única i airejada de poliescuma 'LOFT-X'. Fermesa: Mitjana
Per a qui és millor:
  • Travesses laterals i posteriors
  • Aquells que volen un coixí d'escuma de contorn
  • Dormidors amb al·lèrgies
Destacats:
  • Els panells de malla i l'escuma ventilada milloren el flux d'aire
  • La coberta de teixit refrescant elimina la humitat
  • El loft moderat i la sensació mitjana s'adapten bé als dormitoris combinats

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins Bear

Consulta el millor preu

El coixí Bear se sent fresc al tacte, el que el converteix en un dels millors coixins refrescants per als dormitoris calents. Els panells d'escuma airejada i de malla afegeixen transpirabilitat al coixí i eviten la retenció de calor.

El coixí Bear té una funda de teixit Double Ice única que elimina la humitat. La funda de coixí té accents de cantonada de doble malla per ajudar a dissipar la calor i regular la temperatura. La funda es pot treure i rentar a màquina.

El farciment del coixí inclou una barreja d'escuma patentada Loft-X. Aquesta escuma híbrida té qualitats semblants a l'escuma de memòria i al làtex. S'ajusta a la forma del cap i el coll, però ofereix una resistència que fa que sigui fàcil de moure el cap i el coll segons sigui necessari. El nucli d'escuma és hipoalergènic i antimicrobià. S'ha de netejar segons sigui necessari, però no es pot rentar.

El coixí Bear està dissenyat per a persones que dormen amb calor que suen durant tota la nit, ja que elimina la calor i la humitat. La barreja d'escuma Loft-X alleuja la pressió amb la seva naturalesa sensible i contorn. Com que l'escuma està ventilada, reté menys calor que un coixí d'escuma sòlida.

La fermesa mitjana i l'altell del coixí no són ajustables. Hem trobat que aquesta combinació de fermesa i altell és la millor per a persones que dormen d'esquena i de costat, però pot ser que no sigui adequada per a persones que dormen amb l'estómac. Hi ha un cert potencial de desgasificació, tot i que qualsevol olor inicial hauria de dissipar-se en pocs dies.

El coixí Bear està disponible en mida queen o king size. Bear ofereix una prova de son de 100 nits i cobreix el coixí amb una garantia limitada de 2 anys.

Llegiu la nostra ressenya completa de coixins d'ós per obtenir més informació

Millor control de temperatura

Coixí de refrigeració activa de gel zonat de PlushBeds

Preu: $ 140 - Queen $ 160 - King Omplir: Escuma viscoelástica sòlida i ventilada Fermesa: Mitjà (centre) i ferm (vores)
Per a qui és millor:
  • Persones que solen dormir calentes sobre coixins d'escuma de memòria
  • Travesses laterals i posteriors
  • Aquells que prefereixen la sensació d'un coixí zonat
Destacats:
  • El disseny zonificat ofereix un suport específic i alleujament de la pressió
  • L'escuma ventilada ofereix un flux d'aire excel·lent
  • El generós altell de 6 polzades s'adapta bé als dormitoris laterals

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins PlushBeds

Consulta el millor preu

Molts coixins estan dissenyats per a una sensació uniforme a tota la superfície, però el coixí de refrigeració actiu de gel zonat de PlushBeds és una excepció notable. El coixí es compon d'una sola peça d'escuma viscoelástica ventilada amb forats. Els forats més grans formen la secció mitjana, creant una zona més agradable perquè el cap descansi, mentre que les vores presenten forats més petits que fan que l'escuma se senti més ferma i més suport per al coll.

La ventilació de l'escuma també afavoreix la circulació d'aire constant per tot el nucli, cosa que ajuda el coixí a dormir fresc, i l'escuma s'infusiona amb gel refrigerant per allunyar la calor de la superfície. A més, la funda està feta de Tencel, un teixit a base d'eucaliptus amb una transpirabilitat excepcional. El coixí és una opció fantàstica per als qui dormen amb calor, especialment aquells que han tingut males experiències amb altres models d'escuma de memòria.

Tant la mida queen com la king ofereixen un altell de 6 polzades, cosa que fa que el coixí sigui especialment adequat per a qui dormen de costat i d'esquena. PlushBeds ofereix enviament gratuït a tots els Estats Units contigus. Tot i que el coixí no es pot tornar per obtenir un reemborsament després de fer la comanda, està avalat per una garantia de cinc anys contra defectes estructurals.

qui són els guanyadors anteriors de la veu

Millor coixí personalitzable

Coixí de gravetat

Preu: Omplir: Escuma de memòria triturada o barreja d'escuma de memòria i cotó triturada Fermesa: Mitjana
Per a qui és millor:
  • Dormidors que els agrada ajustar el nivell de fermesa del seu coixí
  • Compradors que volen un coixí maleable
  • Aquells que busquen un coixí totalment rentable a màquina
Destacats:
  • Disseny personalitzable amb farciment interior extraïble
  • El farciment triturat afavoreix el flux d'aire
  • La funda de tela derivada del bambú ajuda a eliminar la calor i la humitat

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins Gravity

Consulta el millor preu

El coixí Gravity es pot personalitzar gràcies al seu farcit extraïble. La coberta derivada del bambú rentable a màquina està dissenyada per eliminar la humitat i afavorir el flux d'aire.

Hi ha dues opcions per al farciment: escuma de memòria 100% triturada o una barreja d'escuma de memòria i cotó triturada. Ambdues composicions permeten una major ventilació de l'aire en comparació amb els coixins d'escuma de memòria sòlida. Això ajuda a evitar que s'acumuli calor al coixí.

Per tal d'aconseguir el nivell de fermesa i l'altell desitjats, descomprimiu la funda del coixí i traieu el farcit que vulgueu. Qualsevol excés de farcit que s'hagi eliminat s'ha d'emmagatzemar en una bossa seca. Es pot utilitzar més tard per omplir el coixí si el teu nivell de fermesa ideal canvia, o si el coixí comença a perdre el seu nivell.

A més d'ajustar el seu nivell de fermesa i altell, els dormitoris poden donar forma al coixí de gravetat per adaptar-se a la seva posició preferida per dormir. El farcit d'escuma de memòria triturada fa que el coixí sigui mal·leable i conforme.

Tant la funda derivada del bambú com el coixí es poden rentar a màquina amb aigua freda i assecar-se en sec a baixa temperatura. El Gravity Pillow s'envia gratuïtament als EUA. Gravity accepta devolucions i intercanvis d'articles nous i no utilitzats dins dels 30 dies posteriors al lliurament.

Millor dispositiu de refrigeració de coixins

Coixí Moona

Preu: $ Omplir: N/A Fermesa: N/A
Per a qui és millor:
  • Qualsevol tipus de dormitori
  • Aquells que volen afegir refredament al seu coixí actual
  • Els que dormen calents
Destacats:
  • La tecnologia de refrigeració activa utilitza aigua per refredar el coixí
  • Funciona amb gairebé qualsevol coixí
  • La temperatura es pot configurar entre 71 i 97 graus

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins Moona

Consulta el millor preu

El coixí Moona Pillow Pad és un dispositiu de refrigeració de coixins únic que utilitza tecnologia de refrigeració activa per mantenir un coixí fresc durant la nit. El dispositiu Moona funciona bombejant aigua regulada a través d'un coixí folrat amb un sistema de tubs. El Moona es pot controlar tant mitjançant una aplicació per a telèfons intel·ligents com a través del propi dispositiu.

El coixí descansa entre el coixí i la funda de coixí, cosa que us permet experimentar el suport i la comoditat del vostre coixí actual. Un dispositiu de concentrador extern bomba l'aigua i regula la temperatura de l'aigua. L'aigua es pot configurar entre 71 i 97 graus Farenheit.

Si no esteu segurs de quines temperatures us funcionaran millor, l'aplicació té diverses eines integrades per ajudar-vos a crear un perfil de temperatura personalitzat. El dispositiu pot recopilar dades de qualitat del son per ajudar-lo a ajustar la temperatura de l'aigua durant tota la nit i les diferents fases principals del son. L'aplicació i el sistema de refrigeració també ofereixen moltes altres funcions, com ara configuracions avançades de temperatura, consells per dormir i una opció de despertar-se per escalfar.

La càpsula del dispositiu concentrador és fàcil de desmuntar, netejar i canviar l'aigua per al manteniment regular. La funda per al coixí que s'adapta a la funda de coixí és desmuntable i es pot rentar a màquina.

El coixí Moona Pillow Pad s'envia als EUA i internacionalment. Ve amb un període de prova de 30 dies, així com una garantia limitada d'1 any.

El millor per al mal de coll

Rotllop

Preu: 179 $ - Estàndard 179 $ - Queen $ 179 - King Omplir: Baixa clústers alternatius Fermesa: Ajustable
Per a qui és millor:
  • Dormitoris que prefereixen coixins amb altell regulable
  • Dorms calents
  • Roncadors i persones amb reflux àcid
Destacats:
  • Sensació de peluix, semblant a la baixada
  • Excel·lent alleujament de pressió
  • Totalment personalitzable afegint o eliminant farciment

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins Rollopillo

Consulta el millor preu

El Rollopillo és un coixí totalment ajustable que és òptim per a dormitoris combinats i altres persones les preferències de les golfes varien. El farciment consisteix en grups alternatius de plomall que imiten la lleugeresa i la suavitat del plomall autèntic sense absorbir massa calor corporal ni desencadenar símptomes d'al·lèrgia.

L'interior del coixí inclou tres cambres separades i també s'inclou un coixí rodó addicional. Simplement afegiu o traieu el farcit de cada cambra o el coixí enrotllable com us convingui. Amb cada compra s'inclou una bossa addicional de clústers alternatius i Rollopillo ven el farcit a granel sempre que necessiteu reposar el subministrament.

L'ajustament del farciment no només canvia l'altell del coixí, sinó també la seva sensació general. Un volum més gruixut i una forma més completa són els més adequats per a persones que dormen d'esquena, així com per a persones que ronquen o experimenten símptomes de reflux àcid. L'altell de nivell mitjà hauria de ser més còmode per dormir de costat, mentre que menys farcit i una forma més plana serà ideal per a la majoria de persones que dormen amb l'estómac.

El Rollopillo també és una gran opció per als qui dormen amb calor. A més d'un farciment alternatiu de ploma que dorm fresc, el coixí està envoltat d'una funda transpirable feta de percal de cotó. Netejar el coixí també és fàcil: només cal rentar-lo i assecar-lo a les màquines domèstiques. Si observeu que el coixí comença a aplanar-se, col·locar-lo a l'assecador pot ajudar a recuperar la seva forma.

Rollopillo ofereix enviament estàndard gratuït a tots els Estats Units contigus. L'empresa també accepta devolucions i permet intercanvis dins dels 30 dies posteriors a la compra original.

Millor alleujament de pressió

Sleep Number VariaCool Coixí

Preu: 100 $ - Estàndard clàssic 130 $ - King clàssic 120 $ - Estàndard Contorn 150 $ - Rei contorn 140 $ - Estàndard definitiu 170 $ - Rei definitiu Omplir: Escuma de memòria impregnada de gel Tipus de matalàs:
Per a qui és millor:
  • Aquells que solen experimentar dolor de coll
  • Dormidors que busquen un coixí suau i contorn
  • Aquells que en general prefereixen un coixí amb un altell més alt
Destacats:
  • Disponible en tres formes per adaptar-se a diferents posicions per dormir
  • La construcció d'escuma de memòria està dissenyada per alleujar els punts de pressió
  • Cambres d'aire per a una ventilació excel·lent

Utilitzeu aquest enllaç de gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins Sleep Number

Consulta el millor preu

Amb una ventilació millorada, el coixí Sleep Number VariaCool és eficaç per dissipar la calor. La funda de barreja de polièster OmniTemp del coixí està dissenyada per allunyar la calor de la pell, donant lloc a una sensació fresca al tacte.

El coixí Sleep Number VariaCool és un disseny d'escuma de memòria amb infusió de gel de suport que es presenta en tres formes: Classic, Contour i Ultimate. El Classic està orientat a les persones que dormen l'estómac i l'esquena, ja que proporciona un suport suau per al cap i el coll. El Contour acull el cap i el coll i és millor per a qui dormen de costat o d'esquena. El Ultimate és el més versàtil de les tres formes, ja que el seu disseny personalitzable pot adaptar-se a la majoria de posicions de son. Amb tres insercions extraïbles, podeu aconseguir el vostre grau d'alçada i suport preferit.

A més de les seves propietats refrescants, el coixí està dissenyat per a aquells que busquen un alleujament addicional de la pressió. La construcció d'escuma de memòria del coixí és prou ferma com per donar suport, alhora que s'adapta a la forma del cap i el coll per ajudar a alleujar el dolor i la pressió.

La funda de coixí VariaCool es pot rentar a màquina amb aigua freda en cicle suau i assecar-la a foc lent. L'insert d'escuma només s'ha de tractar puntualment segons sigui necessari amb aigua tèbia i sabonosa i assecat a l'aire.

Sleep Number ofereix enviament gratuït als Estats Units. El Sleep Number VariaCool Pillow està recolzat per una prova de 30 nits, durant la qual el podeu canviar si no esteu satisfet. La garantia d'1 any protegeix contra defectes de materials i mà d'obra.

Millor luxe

Airweave Coixí

Preu: 200 $ - Estàndard Omplir: Inserció de polietilè de fibra d'aire 100% coixinet interior i batut de polièster Fermesa: Firma mitjana
Per a qui és millor:
  • Dorms calents
  • Dorms d'esquena i panxa
  • Aquells que prefereixen coixins amb sensacions més fermes
Destacats:
  • La inserció extraïble permet un fàcil ajust del loft
  • Materials transpirables per a una sensació fresca
  • Equilibri còmode d'amortiment i suport

Utilitzeu aquest enllaç gov-civil-aveiro.pt per obtenir el descompte més actual en coixins de teixit d'aire

Consulta el millor preu

airweave és l'empresa darrere de l'airfiber, un material patentat compost de polietilè entrellaçat. airfiber té una estructura oberta que afavoreix la circulació d'aire constant per a una refrigeració òptima. Aquest material també té un gran suport i no es comprimirà massa.

El coixí airweave és un dels últims productes en incorporar fibra d'aire. Cada coixí inclou dues insercions de fibra d'aire que es poden afegir o treure per canviar el gruix. L'ús de les dues insercions crearà la sensació més ferma i de suport, tot i que una inserció també ofereix algun reforç. Les insercions estan contingudes dins d'una màniga de polièster transpirable. El batut Polyfill proporciona una mica d'amortiment per al cap i el coll, però el coixí airweave se sentirà una mica ferm en comparació amb altres coixins.

A causa de l'estructura transpirable de la fibra d'aire, aquest coixí és una opció excel·lent per als qui dormen amb calor, especialment aquells que se senten massa calents amb l'escuma de memòria, l'escuma de poliespuma i altres materials de farciment que tendeixen a atrapar la calor. El seu perfil d'aproximadament 4,5 polzades és el més adequat per a qui dormen l'esquena i l'estómac, tot i que els que dormen lateralment que no requereixen tant altell també haurien de trobar còmode el coixí Airweave. La funda de polièster del coixí es pot rentar a màquina, mentre que les insercions de fibra d'aire es poden esbandir a l'aigüera si s'han de netejar.

Tenint en compte el seu disseny innovador, el coixí airweave té un preu raonable. airweave també ofereix enviament terrestre gratuït a qualsevol lloc dels Estats Units contigus. Es permeten les devolucions de coixins nous i no utilitzats dins dels 30 dies posteriors a la compra.

Què és un coixí de refrigeració?

Lectures relacionades

  • Coixí per a nens petits de KeaBabies
  • Coixí de ploma Brooklinen

Un coixí refrescant evita la retenció de calor i proporciona una superfície de son fresca o de temperatura neutra. Aquest tipus de coixí està construït per allunyar la calor del cos i augmentar el flux d'aire per evitar la retenció de calor. Els materials utilitzats en la funda del coixí solen absorbir la humitat i transpirar.

L'elecció del coixí adequat és només un component de la creació d'un ambient de son refrescant. Hi ha una relació directa entre la temperatura i el son, i el vostre dormitori s'ha de configurar a una temperatura còmoda per millorar la qualitat del son. Les temperatures més fredes de l'habitació faciliten un millor son i molts estudis recomanen mantenir l'habitació al voltant de 65 graus Fahrenheit.

El teu cos té un ritme circadià que redueix la temperatura corporal quan és el moment de preparar-se per dormir. Una habitació calenta pot augmentar la vigília . Això altera el cicle natural de son-vigília del cos i resulta en un son de mala qualitat. Algunes persones dormen més calentes que altres. Això pot fer que sigui més difícil adormir-se. La roba de llit refredada pot proporcionar comoditat i fomentar un son reparador.

Com triar un coixí de refrigeració

Hi ha molts factors a tenir en compte a l'hora d'escollir un coixí de refrigeració, incloses les seves propietats de refrigeració i la qualitat dels materials utilitzats. Cada dormidor té necessitats úniques, però hi ha elements comuns que poden ajudar a cada persona a determinar si un coixí és adequat per a ells. Aquests inclouen el preu, el loft, el nivell de fermesa i l'alleujament de la pressió. Tingueu en compte la vostra posició per dormir, el vostre pes i les vostres preferències personals quan compreu un coixí refrescant.

Què cal tenir en compte a l'hora de comprar un coixí de refrigeració

A l'hora de comprar un coixí refrescant, aquestes són les principals coses en què cal centrar-se. Un coixí refredant allunya la calor del cos, i alguns materials ho fan millor que altres. Dit això, cada persona és diferent i el que funciona per a un pot no funcionar per a un altre.

A més de regular la temperatura i proporcionar un ambient de son còmode, un coixí refrescant també pot alleujar la pressió i proporcionar un ampli suport per al cap, el coll i les espatlles. Tot i que el focus d'aquesta guia són les propietats de refredament d'un coixí, hi ha factors addicionals que determinen si un coixí és una bona compra o no. Els compradors haurien de considerar quin tipus de coixí volen i què és el més important per a ells, a més de les propietats de refrigeració.

  • Propietats de refrigeració: Les propietats refrescants d'un coixí determinen com de bé regula la temperatura, dissipa la calor i et manté fresc durant tota la nit. La majoria dels coixins de refrigeració tenen propietats de refrigeració passiva, és a dir, estan construïts amb materials que fomenten el flux d'aire o allunyen la calor del cos. El gel, el coure, els materials de canvi de fase i el grafit són tots materials conductors que allunyen la calor i la dissipen. Els materials que absorbeixen la humitat com la llana, el cotó i el bambú són útils per als qui dormen amb calor propensos a suar durant tota la nit. Aquests materials transpirables també fan circular l'aire i eviten la retenció de calor. Per als compradors, és important centrar-se en els materials i la construcció del coixí per sobre de qualsevol novetat de màrqueting.
  • Posició per dormir:La posició en què dorms cada nit determina la fermesa i l'altell que has de buscar en un coixí. Els qui dormen de costat necessiten un coixí amb un altell més alt que ompli l'espai entre el coll i les espatlles. Això ajuda a mantenir la columna vertebral alineada i redueix la pressió. Les persones que dormen d'esquena mantenen una postura neutral, però necessiten un coixí que mantingui el cap a peu i que no s'inclini massa cap endavant o cap enrere. Els que dormen amb l'estómac prefereixen coixins més prims que mantenen el cap i el coll en un angle còmode. Preu:Els coixins estan disponibles a una àmplia gamma de preus, de manera que establir un pressupost abans de comprar pot ser útil. Tingueu en compte que alguns materials són més cars que altres. Un coixí de refrigeració d'alta qualitat pot oscil·lar entre els 75 i els 150 dòlars o més, cosa que és més car que el coixí mitjà.
  • Alleujament de pressió : Un coixí proporciona un suport addicional i alleuja la pressió i la tensió al coll i les espatlles. Els coixins que s'ajusten a la forma del cap i el coll ajuden a mantenir la columna vertebral alineada. L'escuma de memòria és coneguda per la seva naturalesa conforme, mentre que el làtex també ofereix alleujament de la pressió.
  • Materials de qualitat: La qualitat dels materials utilitzats en un coixí de refrigeració determina la seva vida útil. Molts coixins de refrigeració estan fets amb materials d'alta qualitat que són especialment duradors. Això inclou làtex natural i escumes que ofereixen retenció de forma i suport. Com a resultat, els coixins refrescants sovint duren més que altres coixins.
  • Nivell de fermesa:Per refredar els coixins, és habitual una sensació mitjana suau a mitjana ferma. Els materials com la llana, el plomissol i l'escuma de memòria triturada solen ser suaus. És més probable que els coixins d'escuma sòlida i de làtex siguin ferms de mitjana a mitjana. Els coixins de blat sarraí i algunes opcions d'escuma poden ser ferms. A l'hora de comprar un coixí, les preferències personals i la posició per dormir sovint determinen quin nivell de fermesa és l'adequat.
  • Altell : Loft fa referència a l'alçada del coixí. Els coixins refrescants solen tenir un altell mitjà o alt. Alguns materials com l'escuma triturada, la ploma i la llana tenen un alt nivell però es comprimeixen fàcilment. Alguns coixins de refrigeració tenen un altell ajustable, el que significa que podeu treure o afegir farciment per canviar l'alçada del coixí. Un altell més alt és millor per als dormitoris laterals, mentre que els que dormen al darrere solen preferir un altell mitjà. Els qui dormen l'estómac es beneficien d'un altell baix.

Quins materials hi ha en un coixí de refrigeració?

Un coixí de refrigeració utilitza materials en el seu farcit i coberta per regular la temperatura i dissipar la calor. Desglossarem els materials de farciment i coberta habituals aquí. Cal tenir en compte que certs materials són altament conductors i allunyen la calor del cos. Altres permeten que l'aire passi per ells per dissipar la calor. Hi ha diverses opcions disponibles i certs tipus de coixins funcionaran millor per a alguns que per a altres.

Materials d'ompliment

  • Làtex: El làtex està fet de saba d'arbre de cautxú, que es recull i es processa mitjançant el mètode Dunlop o Talalay. El làtex Dunlop és més pesat, amb un fons dens i una sensació resistent. El làtex Talalay requereix més processament, amb un resultat homogeni i transpirable. El làtex ofereix un gran alleujament de la pressió i és més transpirable que l'escuma sintètica. És possible una certa retenció de calor, però molts coixins de refrigeració utilitzen làtex airejat per dissipar la calor i fomentar el flux d'aire.
  • Escuma de memòria:L'escuma de memòria és un poliescuma viscoelàstic que respon a la calor i la pressió per adaptar-se de prop. Això dóna com a resultat una sensació personalitzada per a les persones que dormen i un alleujament de la pressió per al cap, el coll i les espatlles. Els coixins d'escuma de memòria poden retenir la calor i restringir el flux d'aire, així que busqueu un coixí refrescant que ho compensi. L'escuma de memòria de cèl·lules obertes té un millor flux d'aire. L'escuma de memòria també es pot triturar per deixar circular l'aire, o infusionar-se amb gel o coure per allunyar la calor del cos.
  • Gel o coure: El gel i el coure són materials altament conductors que allunyen la calor del cos. Aquests es poden afegir a altres materials de farciment, sovint escuma. El gel té una sensació fresca al tacte. El coure és antimicrobià. Aquests materials impedeixen que la calor s'acumuli al coixí, però sovint donen lloc a un preu més elevat.
  • Fajol: Les closques de blat sarraí són les closques del gra de blat sarraí. Els cascos tenen una forma oberta i creen bosses d'aire al coixí. Això evita la retenció de calor. Els cascos són mal·leables i de suport. Els coixins de blat sarraí poden trigar una mica acostumant-se, ja que els bucs tenen una olor natural i són propensos a fer un soroll de cruixent quan es mouen.
  • Llana:La llana es cull dels xais i ovelles. La fibra natural té una forma ondulada que afegeix un ampli altell i un flux d'aire a un coixí. La llana actua com a aïllant natural, de manera que allunya la calor i la humitat en climes més càlids i reté la calor a les zones més fredes. Un coixí de llana és el millor per a aquells que volen regular la temperatura durant tot l'any. Alternativa avall:L'alternativa a la pluja sovint es fa amb polièster o fibres sintètiques que imiten la sensació de la pluja. Això ofereix una alternativa vegana al plomall, que s'elabora amb plomes d'oques o ànecs. El farciment alternatiu de ploma té menys probabilitats de retenir la calor que el de ploma. També és més assequible.

Materials de coberta

  • Cotó: Les fibres naturals de cotó són suaus i transpirables. Hi ha diverses varietats de cotó i les fibres poden variar des de la grapa curta fins a la molt llarga. El cotó Pima i el cotó egipci són tipus de cotó de grapa extra llarga que són suaus i transpirables. El cotó absorbeix la humitat de manera natural per a una sensació de refrescament. Aquest material s'utilitza sovint en cobertes, ja que augmenta el flux d'aire i és fàcil de netejar.
  • Material de canvi de fase:Els materials de canvi de fase controlen la temperatura absorbint la calor corporal i alliberant-la. Aquests materials passen d'un estat líquid a un estat sòlid per regular la temperatura. Els tèxtils que incorporen materials de canvi de fase s'utilitzen sovint en coixins de refrigeració per allunyar la calor del cos.
  • Bambú: El bambú és una fibra natural que absorbeix la humitat i és lleugera. És més absorbent que el cotó, per la qual cosa és una opció ideal per als dormitoris calents que suen durant tota la nit. El bambú és transpirable i augmenta el flux d'aire a tot el coixí.

Quins són els avantatges i els contres d'un coixí de refrigeració?

Molts compradors se senten atrets pels coixins refrescants per les seves propietats de regulació de la temperatura. Aquests coixins redueixen la retenció de calor i són una part important per crear un ambient còmode per dormir. Tanmateix, a causa de les propietats de refrigeració i dels materials utilitzats, els coixins de refrigeració són més cars. Hi ha alguns pros i contres que els compradors haurien de tenir en compte abans de comprar un coixí refrescant.

qui és l'assassí en sé què vas fer
Pros Contres
  • Neutralitat de la temperatura: Els coixins refrescants allunyen la calor del cos i impedeixen dormir calent.
  • Llarga vida útil: Els coixins de refrigeració estan fets amb materials duradors que donen lloc a una vida útil més llarga.
  • Alleujament de pressió: La tensió al coll i les espatlles s'alleuja amb coixins refredats que tenen una construcció de làtex o forma.
  • Loft ajustable: L'escuma triturada, el blat sarraí o el farcit de llana es poden treure o afegir a un coixí ajustable per a una sensació personalitzada.
  • Sovint hipoalergènic: Materials com el làtex, l'escuma i la llana s'utilitzen sovint en coixins de refrigeració i resisteixen els al·lèrgens comuns.
  • Cost: Els coixins de refrigeració tenen un preu superior a la mitjana a causa de la qualitat dels materials utilitzats.
  • Manteniment: Molts coixins de refrigeració són difícils de netejar, sobretot si tenen un nucli d'escuma sòlida o làtex que no es pot rentar.
  • No per a tothom: Aquells que no dormen calents poden trobar que un coixí refrescant és innecessari.
  • Olor : Els materials utilitzats per refredar els coixins poden sortir de gas o tenir una olor natural.

Qui s'adapta millor a un coixí refredant?

Els dormitoris calents es beneficien especialment dels coixins refrescants, però també hi ha avantatges per als dormitoris laterals i posteriors. És important tenir en compte la posició per dormir i les preferències personals a l'hora de comprar un coixí. Un coixí refrescant pot no ser adequat per a tothom i hi ha consideracions especials que s'han de tenir en compte.

Un coixí refrigerant és el més adequat per a:

  • Sleepers calents: Els dormitoris calents necessiten roba de llit refrigerada per evitar el sobreescalfament. Això els permet dormir còmodament, ja que ho són la temperatura i la qualitat del son connectat . Un coixí refrigerant pot ajudar a allunyar la calor del cos i proporcionar una superfície de refredament per als qui dormen calent. Un coixí refrescant també elimina la suor.
  • Travesses laterals:Els qui dormen de costat necessiten un coixí alt per mantenir el cap elevat i el coll alineat. Molts coixins de refrigeració tenen un altell més alt que és adequat per a dormir de costat. Els coixins de refrigeració ajustables permeten un farcit addicional i un alt nivell. Dormidors d'esquena:Els qui dormen a l'esquena necessiten un coixí mitjà que recolzi el cap sense deixar que s'inclini massa cap endavant o cap enrere. La majoria dels coixins refrescants tenen l'altell i la fermesa ideals per a qui dormen d'esquena. Materials com l'escuma de memòria i el làtex s'ajusten a la forma del cap per a un suport i una alineació adequats.

Aquest tipus de coixins no són adequats per a:

  • Dormidors d'estómac: Els que dormen amb l'estómac necessiten un coixí baix. Això manté el coll en un angle còmode. Alguns coixins refrescants són ajustables, però la majoria tenen un altell mitjà o alt que no és ideal per a qui dormen l'estómac. Els que dormen amb l'estómac sovint prefereixen un coixí suau i la majoria dels coixins refrescants es consideren de suau mitjà a ferm.
  • Dormidors amb sensibilitat a l'olor:Els coixins de refrigeració sovint utilitzen escumes sintètiques o materials naturals que eviten la retenció de calor. L'escuma sintètica tendeix a desfer-se de gas, cosa que provoca una olor química al coixí. Això normalment es dissipa en pocs dies, però els que són sensibles a les olors poden notar-ho durant més temps. Materials com la llana i el blat sarraí també tenen una olor natural que pot ser desagradable per als dormitoris amb sensibilitat a l'olor.

Altres consells per dormir fresc

Un coixí refrescant és una part essencial d'un ambient de son còmode, però només és un component. Els dormitoris calents poden prendre mesures addicionals per mantenir-se frescos durant tota la nit.

  • Roba de llit: L'ús de roba de llit transpirable i lleugera evita la retenció de calor. Els materials naturals com el cotó, el bambú i l'eucaliptus són ideals. Aquestes fibres s'utilitzen habitualment per refredar llençols, edredons i edredons. Preste atenció al recompte de fils i al teixit per assegurar-se que la roba de llit permet que l'aire circuli. Un teixit de percal ofereix una sensació nítida i fresca per als qui dormen calent. Eviteu teixits pesats i materials sintètics que no siguin transpirables.
  • Temperatura ambient: Una habitació fresca millora la qualitat del son. La temperatura ambient ideal és d'uns 65 graus Fahrenheit. Configureu el termòstat en aquest rang i utilitzeu un ventilador per mantenir l'aire circulant. Les cortines de les finestres poden actuar com a aïllament, evitant que entri aire calent i que s'escapi aire fresc.
  • Matalàs: Hi ha moltes opcions de matalassos que regulen la temperatura i eviten dormir calent. Els millors matalassos per a dormir calents sovint es fabriquen amb làtex o escuma de memòria infusió de gel. Una construcció híbrida amb suport de bobina augmenta el flux d'aire a tot el matalàs i pot fer una diferència significativa per als dormitoris calents.
  • Pijama:El que portes al llit té un paper important en la regulació de la temperatura del teu cos. Opta per teixits naturals i transpirables com el cotó i el bambú. Eviteu teixits més gruixuts, pijames tèrmics o peces de franel·la. Tapa de matalàs:Si la compra d'un matalàs nou no està a les cartes, un matalàs pot ser una manera assequible de fer que el vostre matalàs actual sigui més còmode. Els toppers actuen com una capa addicional de confort i poden millorar la regulació de la temperatura del matalàs. L'escuma airejada o infusió de gel, el làtex i la llana són opcions de matalassos transpirables.

Articles D'Interès