Diagnòstic de la somnolència excessiva

Sents somnolència amb regularitat? Si teniu problemes per mantenir-vos despert durant el dia, és possible que ho tingueu somnolència excessiva , i no estàs sol. Una de cada cinc persones pateix una somnolència excessiva. De fet, la somnolència excessiva és un dels queixes de son més freqüents que tenen les persones a més insomni .

Malauradament, moltes persones fan la seva vida diària amb una somnolència excessiva sense dir-ho al seu metge. De vegades, la gent rebutja la mandra de la somnolència o a falta de motivació , quan en realitat pot ser un símptoma d'alguna cosa més greu.

La somnolència excessiva afecta la feina, l'escola, les relacions i vida diària . Pot provocar accidents de trànsit i lesions laborals. Si sents que sempre tens son, fins i tot després d'haver dormit, és hora de fer-ho parleu amb el vostre metge sobre la vostra somnolència .



cara de kim kardashian abans i després de la cirurgia plàstica

Quan parlar amb el vostre metge sobre la somnolència excessiva

La somnolència excessiva s'ha de prendre seriosament, ja que podria ser un signe d'una condició de salut subjacent o un trastorn del son, sobretot si creus que estàs dormint prou, menjant bé i fent exercici regularment. Si teniu una visita física o de benestar propera, discutiu amb el vostre metge sobre la somnolència excessiva. Si no, penseu a programar una cita amb el vostre metge d'atenció primària per discutir per què us sentiu cansat tot el temps.



No esperis que el teu metge et pregunti sobre el teu somni. Els metges poques vegades pregunten sobre problemes de son tret que tinguin motius per creure que hi ha un problema. Una enquesta de la National Sleep Foundation va trobar que set de cada deu persones van dir que el seu metge mai els havia preguntat sobre el seu son. El vostre metge pot diagnosticar la vostra somnolència excessiva i recomanar els següents passos, però depèn de vosaltres ser proactius i plantejar els vostres problemes de son al vostre metge.



Preparant la teva cita per dormir

Lectures relacionades

  • Cansament diürn
  • NSF
  • NSF
El vostre metge us farà diverses preguntes per esbrinar per què sempre esteu tan cansat. Podeu venir preparat per a la vostra cita pensant amb antelació en les respostes a aquestes preguntes i fins i tot anotant-les. Aquestes preguntes poden incloure:

  • Quant de temps fa que et sents excessivament somnolent?
  • Tens dificultats per adormir-te o quedar-te adormit a la nit?
  • Sents aquesta somnolència cada dia, de manera regular?
  • Et sents somnolent mentre treballa o condueix? T'has adormit mai fent aquestes activitats?
  • Et despertes durant la nit? En cas afirmatiu, quantes vegades i amb quina freqüència durant la setmana?
  • Quantes hores dorms una nit entre setmana i una nit de cap de setmana habituals?
  • Quina és la teva hora de dormir i de despertar-te?
  • La teva parella de son s'ha adonat que fas roncs forts o sons d'asfixia durant el son?
  • Presenteu símptomes d'altres trastorns del son, com ara rechinar les dents, sensacions de cames inquietes o moviments anormals durant el son?
  • Hi ha alguna cosa que fa que el vostre horari de son sigui irregular, com ara un nadó, un treball per torns, una malaltia o estrès?
  • Segueix una dieta saludable? Amb quina freqüència consumeix cafeïna, alcohol, nicotina o altres drogues?
  • Algú de la teva família té algun trastorn del son?

Per respondre aquestes preguntes, pot ser útil mantenir a diari del son en les dues setmanes prèvies a la seva cita. Anoteu quan us vau anar al llit, quan us vau despertar, la quantitat total de temps que vau dormir i si us vau despertar o no durant la nit. També podeu utilitzar un dispositiu de seguiment del son, com ara un dispositiu de fitness o una aplicació mòbil, per ajudar-vos a registrar les vostres dades relacionades amb el son.

Durant la vostra cita, assegureu-vos d'informar al vostre metge del vostre historial mèdic personal i familiar, i dels medicaments que esteu prenent actualment.



Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Següents passos després d'un diagnòstic de somnolència excessiva

Una vegada que el vostre metge us diagnostiqui somnolència excessiva, intentarà determinar què està causant el problema, demanarà proves si cal i proporcionarà recomanacions per al tractament.

El vostre metge pot determinar que es deu a la vostra somnolència mala higiene del son , com ara un horari de son irregular o beure massa cafeïna o alcohol. Proporcionaran recomanacions sobre com millorar les vostres conductes de son.

La somnolència excessiva és un símptoma comú de apnea del son no diagnosticada , narcolèpsia, hipersomnia , síndrome de cames inquietes i trastorns del ritme circadià com el trastorn del treball per torns. Si el vostre metge sospita que un trastorn del son és un motiu pel qual us sentiu cansat tot el temps, us poden derivar a un centre del son. Allà, podeu fer una sèrie de proves.

  • Escala de somnolència d'Epworth: Probablement començareu omplint el Escala de somnolència d'Epworth . Aquesta escala és un qüestionari de diagnòstic senzill que us demana que valoreu la vostra probabilitat d'adormir-vos en una escala de 0 a 3 en vuit situacions, com ara mentre mireu la televisió o us detingueu al trànsit.
  • Polisomnograma: Si el metge sospita que ho té apnea del son , poden recomanar a estudi del son , o polisomnograma. Durant aquest examen, passareu la nit al centre del son amb els tècnics que controlen les vostres ones cerebrals, l'activitat cardíaca i pulmonar, els patrons respiratoris, els moviments corporals i altres elements vitals clau mentre dorms.
  • Prova de latència de son múltiple: Si presenteu símptomes d'hipersomnia idiopàtica o narcolèpsia, el metge també pot administrar una prova de latència del son múltiple (MSLT) després del polisomnografia. En aquest examen, se us demanarà que feu cinc migdiades de 20 minuts, a intervals de dues hores durant el dia. Enregistraran quant de temps trigues a adormir-te.
  • Manteniment de la prova de vigília: Tot i que no s'utilitza amb finalitats de diagnòstic, es pot demanar una prova de manteniment de la vigília (MWT). Aquest examen mesura el contrari del MSLT, o quant de temps podeu romandre despert. Es pot utilitzar per avaluar la seguretat del pacient en activitats com la conducció.

La somnolència excessiva també pot ser un efecte secundari de determinats medicaments, en aquest cas el vostre metge pot suggerir-li prescriure un medicament alternatiu. Diverses condicions de salut també poden contribuir a una somnolència excessiva, com ara anèmia, depressió, fibromiàlgia , malaltia renal crònica , malaltia del fetge , malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), diabetis , hipotiroïdisme, insuficiència cardíaca congestiva , deficiència de vitamina (B12), malaltia d'Addison, insuficiència suprarenal o rinitis al · lèrgica . Si el vostre metge sospita que una condició de salut subjacent contribueix a la vostra somnolència, pot demanar un examen de sang o remetre-vos a un altre especialista.

Si sempre tens son, parla amb el teu metge. Hi pot haver diverses coses que contribueixen a la vostra somnolència excessiva i el vostre metge us pot ajudar a esbrinar-ho.

  • Ha sigut útil aquest article?
  • no
  • Referències

    +13 fonts
    1. 1. McWhirter, D., Bae, C. i Budur, K. (2007). L'avaluació, el diagnòstic i el tractament de la somnolència excessiva: consideracions pràctiques per al psiquiatre. Psiquiatria, 4(9), 26–35. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20532118/
    2. 2. Abad, V. C. i Guilleminault, C. (2003). Diagnòstic i tractament dels trastorns del son: una breu revisió per als metges. Diàlegs en neurociència clínica, 5(4), 371–388. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22033666/
    3. 3. Botigues G. (2007). Diagnòstic clínic i mal diagnòstic dels trastorns del son. Revista de Neurologia, Neurocirurgia i Psiquiatria, 78(12), 1293–1297. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18024690/
    4. 4. Khawaja, I., Yingling, K., Bukamur, H. i Abusnina, W. (2019). Deficiència de vitamina B12: una causa rara de somnolència diürna excessiva. Journal of Clinical Sleep Medicine, 15(9), 1365–1367. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31538608/
    5. 5. Anderson, K. N., Pilsworth, S., Sharples, L. D., Smith, I. E. i Shneerson, J. M. (2007). Hipersomnia idiopàtica: un estudi de 77 casos. Sleep, 30(10), 1274–1281. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17969461/
    6. 6. Murray B. J. (2016). Un enfocament pràctic de la somnolència excessiva diürna: una revisió centrada. Canadian Respiratory Journal, 2016, 4215938. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27445538/
    7. 7. Oficina de Salut de la Dona, Departament de Salut i Serveis Humans dels Estats Units. (2019, 1 d'abril). Fibromiàlgia. Womenshealth.gov. Recuperat el 25 de gener de 2021 de https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/fibromyalgia
    8. 8. Maung, S. C., El Sara, A., Chapman, C., Cohen, D. i Cukor, D. (2016). Trastorns del son i malaltia renal crònica. Revista mundial de nefrologia, 5(3), 224–232. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27152260/
    9. 9. Enezi, A., Al-Jahdali, F., Ahmed, AE, Shirbini, N., Harbi, A., Salim, B., Ali, YZ, Abdulrahman, A., Khan, M., Khaleid, A., & Hamdan, AJ (2017). Símptomes de somnolència diürna i apnea del son en pacients amb cirrosi hepàtica. Annals of Hepaology, 16(4), 591–598. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28611264/
    10. 10. Enz, C., Brighenti-Zogg, S., Steveling-Klein, E. H., Dürr, S., Maier, S., Miedinger, D. i Leuppi, J. D. (2016). Predictors de l'augment de la somnolència diürna en pacients amb malaltia pulmonar obstructiva crònica: un estudi transversal. Trastorns del son, 2016, 1089196. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27822390/
    11. 11. Inkster, B., Riha, R. L., Van Look, L., Williamson, R., McLachlan, S., Frier, B. M., Strachan, M. W., Price, J. F. i Reynolds, R. M. (2013). Associació entre la somnolència diürna excessiva i la hipoglucèmia severa en persones amb diabetis tipus 2: l'estudi de la diabetis tipus 2 d'Edimburg. Diabetes Care, 36(12), 4157–4159. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089545/
    12. 12. Riegel, B., Ratcliffe, S. J., Sayers, S. L., Potashnik, S., Buck, H. G., Jurkovitz, C., Fontana, S., Weaver, T. E., Weintraub, W. S. i Goldberg, L. R. (2012). Determinants de la somnolència i la fatiga diürnes excessives en adults amb insuficiència cardíaca. Investigació en infermeria clínica, 21(3), 271–293. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21878581/
    13. 13. Kakumanu, S., Glass, C. i Craig, T. (2002). Mal son i somnolència diürna en la rinitis al·lèrgica: importància de la congestió nasal. American Journal of Respiratory Medicine: Drugs, Devices, and Other Interventions, 1 (3), 195–200. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14720057/

Articles D'Interès