Diagnòstic de la síndrome de cames inquietes

Si teniu dolor a les cames a la nit, potser us preguntareu si en teniu síndrome de cames inquietes (RLS). El dolor nocturn a les cames pot ser causat per una varietat de condicions, inclosa la RLS. Tanmateix, també pot ocórrer si passeu massa temps assegut durant el dia o dormint d'una manera que restringeix el flux sanguini als teus membres inferiors. El dolor de cames pot ser freqüent durant embaràs , o ser un efecte secundari de medicació . El dolor a les cames també pot ser causat per una malaltia crònica, com l'artritis, la malaltia arterial perifèrica o la diabetis.

Com saps que el RLS està darrere del teu dolor a les cames, i no una altra cosa? A continuació expliquem els símptomes que separen el RLS d'altres afeccions relacionades amb el dolor de cames i què podeu esperar durant el procés de diagnòstic.

Com es sent la síndrome de cames inquietes?

També coneguda com a malaltia de Willis-Ekbom, la síndrome de les cames inquietes s'ha descrit com a trastorn sensorial neurològic i un trastorn del moviment del son , caracteritzat per sensacions incòmodes a les cames, generalment quan s'estira, i una necessitat aclaparadora de moure-les per experimentar alleujament.



Com saps si tens RLS? Pots experimentar aquests símptomes :



  • Tens una necessitat irresistible de moure't o estirar-te, sovint a causa de sensacions incòmodes a les cames. Aquestes sensacions són diferents de l'adormiment o els rampes associats amb un cavall charley. Més aviat, els pacients amb RLS els descriuen com a contraccions, picor, dolor, gateig, formigueig o estirar. Els símptomes van des d'incòmodes fins a dolorosos. La síndrome de cames inquietes s'anomena així perquè les sensacions es senten principalment a les cames, tot i que fins a un 57 per cent de les persones poden experimentar sensacions similars als braços. Les sensacions solen afectar ambdues cames, però poden aparèixer en una sola, o alternar-se entre les cames.
  • Moure's parcial o temporalment alleuja aquestes sensacions. Les persones amb RLS poden trobar alleujament en donar puntades, fregar, caminar, caminar o moure's. Un cop deixeu de moure's, les sensacions poden tornar a aparèixer.
  • Els símptomes comencen o empitjoren quan estàs inactiu, especialment quan estàs estirat, assegut o descansant. Per exemple, podeu estar estirat al llit, descansant al sofà o assegut en un avió.
  • Els símptomes es produeixen principalment a la nit, o empitjoren durant la nit i la nit . És comú que el matí sigui relativament sense símptomes, amb símptomes pitjor a la nit.
  • Els vostres símptomes no són causats per una altra condició mèdica o de comportament , com ara artritis, rampes a les cames o cops habituals amb els peus.
  • Els vostres símptomes pertorben el vostre son, us causen angoixa o perjudiquen el vostre benestar o la vostra capacitat de funcionar amb normalitat. El mal son és la principal raó per la qual les persones busquen atenció per als seus símptomes de RLS i afecta entre el 60 i el 90 per cent de les persones amb RLS. Al seu torn, pobre son pot tenir impactes mentals, físics o conductuals negatius que dificulten l'enfrontament amb RLS.

Si heu experimentat aquests símptomes, heu de consultar un metge.



Hi ha una prova per a la síndrome de cames inquietes?

No hi ha cap prova diagnòstica específica per a la síndrome de cames inquietes. Si creieu que podeu tenir RLS, hauríeu de programar una cita amb el vostre metge. Faran una història completa i un examen físic per determinar què està causant els vostres símptomes. Es poden requerir altres proves i estudis per descartar condicions mèdiques que presenten símptomes similars. Fins aleshores, podeu fer un seguiment dels vostres símptomes de RLS a casa mitjançant un diari del son.

Lectures relacionades

  • Parkinsons i el son
  • dona dormint al llit
Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Com fer una prova automàtica per a RLS

Trobeu una llibreta o utilitzeu l'aplicació de notes del telèfon per utilitzar-la com a diari del son . Cada nit quan vagis al llit i cada matí quan et despertes, respon les preguntes següents. Utilitzareu aquesta informació per respondre les preguntes que el metge us faci durant la vostra cita.

Preguntes sobre la qualitat del son:



  • A quina hora t'has adormit? Va trigar més de l'habitual a adormir-se a causa dels símptomes del RLS?
  • A quina hora et vas despertar? T'has despertat de forma natural o a causa d'un despertador?
  • Quant de temps vas passar adormit en total?
  • T'has despertat durant la nit? Anoteu quantes vegades us vau despertar, quant de temps i què us va fer despertar, si escau (com ara la necessitat d'orinar o un malson).
  • Has dormit alguna cosa durant el dia? Quantes vegades i durant quant de temps?

Preguntes específiques de RLS:

  • Quins símptomes de RLS està experimentant? Escriu el que se senten.
  • A quina hora es van produir els símptomes i què estaves fent?
  • On vas sentir els símptomes (per exemple, a les cames o als braços)?
  • Què tan greus eren els símptomes?
  • Quant de temps van durar els símptomes?
  • Què va ajudar a alleujar els vostres símptomes, si és que hi ha alguna cosa?

Preguntes d'estil de vida:

  • Quin tipus d'exercici, si n'hi ha, feies cada dia?
  • Vas prendre algun medicament? Enumereu-los, juntament amb la dosi.
  • Teniu cafeïna, alcohol o nicotina?
  • Com us heu sentit durant el dia? Mentalment, físicament i emocionalment?

En unes poques setmanes, és possible que noteu certes tendències. Per exemple, els seus símptomes poden empitjorar quan beu cafeïna. Anoteu aquestes tendències per compartir-les amb el vostre metge.

Com un metge diagnostica RLS

En general, s'han de complir els següents criteris de diagnòstic perquè un metge diagnostiqui RLS:

  1. Un desig de moure les cames, generalment acompanyat o causat per sensacions incòmodes i desagradables a les cames
    1. Aquests han de començar o empitjorar durant els períodes de repòs
    2. Estar parcial o totalment alleujat pel moviment
    3. Es produeix exclusivament o predominantment durant el vespre o la nit, no el dia
  2. Les característiques anteriors no es consideren únicament com a símptomes d'una altra condició mèdica o de comportament
  3. Els símptomes del RLS causen preocupació, angoixa, trastorns del son o deteriorament mental, físic, emocional, social, laboral, educatiu, de comportament o altres àrees importants del funcionament.

Un repte del diagnòstic de RLS és, almenys en part, la dependència de la notificació de símptomes subjectius, que fa que l'ús d'un diari del son és fonamental per documentar les pròpies experiències.

Quan us reuniu amb el vostre metge, us faran una entrevista de diagnòstic inicial per a RLS. Et poden preguntar preguntes de cribratge com els següents:

  • Durant la setmana passada, has experimentat sensacions desagradables a les cames, acompanyades d'una irresistible necessitat de moure-les per sentir alleujament?
  • Com descriuries les sensacions que sents a les cames?
  • Els vostres símptomes comencen o empitjoren quan esteu descansant, assegut o estirat?
  • Els vostres símptomes apareixen a la nit o empitjoren al vespre?
  • Tens dificultats per quedar-te o adormir-te a causa dels teus símptomes?
  • Els teus símptomes s'alleugen amb el moviment?
  • Tens alguna condició mèdica existent?
  • Estàs prenent algun medicament?
  • Algú de la vostra família té RLS?
  • Quina és la vostra rutina habitual de dieta i exercici?
  • És possible que tinguis un deficiència de ferro ?
  • Estàs embarassada?

El vostre metge us farà aquestes preguntes per descartar altres causes potencials darrere dels vostres símptomes de RLS, com ara l'embaràs, la deficiència de ferro o la insuficiència renal en fase final. Les dones embarassades tenen entre dues i tres vegades més probabilitats de presentar símptomes de RLS, especialment durant el tercer trimestre, i les persones amb insuficiència renal crònica tenen entre dues i cinc vegades més probabilitats. Un historial familiar de RLS és un altre factor de risc de RLS. L'ús de cafeïna, alcohol i nicotina també poden agreujar els símptomes, així com alguns medicaments, inclosos els fàrmacs contra les nàusees, els antipsicòtics i els antidepressius.

En funció de les vostres respostes, el vostre metge pot demanar una anàlisi de sang o referir-vos a un especialista en son. Una anàlisi de sang ajudarà a descartar una deficiència de ferro , un factor de risc per a RLS. Es pot demanar un estudi del son durant la nit, conegut com a polisomnografia , si el vostre metge creu que els vostres símptomes poden estar relacionats amb un altre trastorn del son, com ara un trastorn periòdic del moviment de les extremitats o apnea del son . Aquests trastorns poden conviure amb RLS o empitjorar els símptomes.

Segons el vostre diagnòstic, el vostre metge desenvoluparà un pla de tractament per a vosaltres. Per exemple, un règim de suplements de ferro sense recepta pot ajudar a abordar una deficiència de ferro subjacent. Alguns símptomes lleus a moderats de RLS es poden alleujar amb canvis en l'estil de vida, com ara reduir la ingesta d'alcohol i nicotina o practicar millor. higiene del son . Altres remeis casolans poden ser útils per reduir els símptomes, com ara massatge de cames, banys calents, Embolcalls de peus RLS , i teràpia calent/fred.

Per a moltes persones, el RLS és una condició de tota la vida, però els símptomes es poden gestionar per permetre't experimentar menys molèsties i dormir més.

  • Ha sigut útil aquest article?
  • no

Articles D'Interès