Llençols frescos per dormir millor

En una recent enquesta de dormitori de la National Sleep Foundation, més de tres quartes parts de les persones van dir que estan més emocionades d'anar a dormir quan els llençols tenen una olor fresca, i aproximadament tres quartes parts de les persones diuen que dormen més còmodes amb els llençols. amb aroma fresc.

Intenta rentar els llençols i les fundes de coixí una vegada a la setmana i mantén un joc de recanvi de bona qualitat per utilitzar-lo mentre es netegen els altres. Trobeu un detergent per a la roba amb una olor que us agradi, o sense olor si ho preferiu. També és possible que vulgueu fer una mica de manteniment al vostre matalàs i coixins per refrescar l'olor i la sensació del vostre llit: renteu la funda del matalàs amb aigua calenta i proveu de netejar la superfície del vostre matalàs amb un netejador de tapisseries o ruixeu-hi bicarbonat de sodi per treure la humitat. i aspireu-lo l'endemà. La majoria dels coixins també es poden rentar. Mantenir les superfícies del son netes, amb una olor agradable, pot fer que el dormitori sigui més acollidor i ajudar-vos a relaxar-vos i a dormir tranquil·lament.

Suport a la recerca

Enquesta de dormitoris de la National Sleep Foundation



  • Ha sigut útil aquest article?
  • no

Articles D'Interès