Amb quina freqüència hauríeu de rentar els llençols?

Cada setmana, la majoria de nosaltres passem aproximadament entre 49 i 60 hores dormint als nostres llits. És molt de temps per descansar que el nostre cos necessita per prosperar, però també és temps suficient per acumular brutícia, suor, oli i altres brutícia als nostres llençols i roba de llit.

La higiene adequada és important en tots els àmbits de la vida. Quan es tracta de la nostra roba de llit, potser és més important del que podríeu pensar. Sense neteja regular, llençols bruts pot contribuir a al·lèrgies, erupcions cutànies, asma i molt més. Per a la vostra salut i la qualitat del son, és important mantenir les coses netes, però amb quina freqüència heu de rentar els llençols?

Amb quina freqüència hauríeu de rentar els llençols?

La majoria de la gent hauria de rentar els llençols un cop per setmana. Si no dorms al matalàs cada dia, és possible que puguis estirar-ho una vegada cada dues setmanes més o menys.



Algunes persones haurien de rentar els llençols fins i tot més sovint que un cop per setmana. Si tens mascotes, i sobretot si les deixes dormir al llit, es recomana rentar-les cada 3-4 dies. Si experimenteu al·lèrgies o asma, potser val la pena provar de netejar la roba de llit amb més freqüència per veure si els vostres símptomes milloren.



També es recomana rentar els llençols amb més freqüència durant els càlids mesos d'estiu, ja que és probable que suori més a la roba de llit. De la mateixa manera, si teniu al·lèrgies estacionals a la primavera o l'estiu, rentar els llençols amb més freqüència pot ajudar a alleujar els símptomes.



Per què és important rentar els llençols

Rentar els llençols i fer el llit un cop a la setmana pot semblar excessiu, però val la pena el vostre temps. Fins i tot després d'uns quants dies, els llençols poden acumular quantitats importants de:

  • Brutícia
  • Cèl·lules mortes de la pell
  • Olis corporals
  • Suor
  • Àcars de la pols, incloses les seves carcasses i la matèria fecal

Tot i que la majoria de nosaltres podem conciliar dormir en la nostra pròpia brutícia i suor fins a cert punt, és aquest últim tema el que més ens preocupa a molts de nosaltres. Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletí de notíciesLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Els àcars de la pols són criatures microscòpiques que són molt comunes a la majoria de les llars. No mosseguen, però poden provocar erupcions cutànies i irritació, i poden empitjorar els símptomes d'al·lèrgia per a moltes persones.



Els àcars de la pols es poden reproduir a un ritme prolífic i només poden viure de les cèl·lules mortes de la pell. En qualsevol moment, hi pot haver desenes de milers, fins i tot centenars de milers, d'àcars de la pols que viuen al vostre matalàs i roba de llit. Fins i tot si no sou al·lèrgic als àcars de la pols, probablement no vulgueu compartir el vostre llit amb milers d'ells. Rentar els llençols amb regularitat pot ajudar.

Com rentar els llençols

Ara sabem que els llençols s'han de rentar setmanalment, però com s'han de rentar?

1. Llegiu atentament l'etiqueta del producte per veure si hi ha instruccions específiques de cura.
2. Rentar amb l'aigua més calenta que indica l'etiqueta (el cotó generalment pot suportar aigua calenta, mentre que el polièster i alguns altres materials s'han de rentar amb calent).
3. Rentar a màquina amb un detergent suau.
4. Si tens la pell sensible, pots plantejar-te esbandir els llençols una segona vegada per eliminar qualsevol residu de detergent.
5. Assecar a baixa temperatura o penjar.

quant va trigar khloe kardashian a baixar de pes

Com que rentar i assecar els llençols triga unes hores, a moltes persones els resulta més fàcil tenir un parell de jocs de llençols. D'aquesta manera podeu despullar el llit, fer-lo amb llençols frescos i llençar els llençols bruts a la rentadora quan sigui convenient. Si voleu comprar un segon joc de llençols, consulteu la nostra guia del comprador aquí .

Què passa amb altres roba de llit?

Hem establert amb quina freqüència hem de rentar els llençols, aproximadament un cop per setmana, idealment. Però què passa amb els altres llits?

Fundes de coixí Un cop per setmana
Funda nòrdica Un cop cada 2 setmanes a un mes
Edredons Un cop cada 2-3 mesos
Mantes Un cop cada 2-3 mesos
Coixins Un cop cada 4-6 mesos (si es pot rentar)

Comproveu sempre les instruccions de cura del fabricant, si és possible. Tot i que aquestes directrius són generalment aplicables, de vegades una peça de roba de llit tindrà un disseny únic que requereix una cura i un rentat específics.

A més, hauríeu de netejar el vostre matalàs un cop cada 6 mesos aproximadament. La neteja pot ajudar a allargar la vida útil del vostre matalàs i roba de llit, alhora que millora la qualitat del son i la vostra salut. Dit això, encara és important reemplaçar el matalàs cada 6-8 anys més o menys, per assegurar-vos que dormiu el millor possible.

  • Ha sigut útil aquest article?
  • No

Articles D'Interès