Els roncs són inofensius?

Els roncs es produeixen aproximadament en el 57% dels homes adults i el 40% de les dones. D'aquests, un quart es consideren roncs habituals. Sobre 10-12% dels nens també roncar. El ronc per si sol es considera generalment un fenomen inofensiu, encara que molt pertorbador, però per a algunes persones indica una malaltia subjacent més greu o un trastorn del son.

Quan consultar un metge sobre els roncs

Els roncs es produeixen quan hi ha flux d'aire bloquejat o restringit en el nasofaringe , una zona de la via aèria superior situada darrere del nas. Els teixits de les vies respiratòries aletegen i es xoquen entre ells per produir el so del ronc revelador, que pot anar des de lleuger i amb prou feines audible fins a pesat i pertorbador.

Per a algunes persones, els roncs intensos indiquen la presència de apnea del son , un trastorn de la respiració relacionat amb el son que fa que la gent s'ofegui o s'aspirin d'aire durant el son. El ronc es considera el principal símptoma de obstructive sleep apnea (OSA) , una condició atribuïda a un bloqueig físic que restringeix l'activitat respiratòria a les vies respiratòries superiors.

Aproximadament 2-9% dels adults viure amb OSA. Els episodis que impliquen una pèrdua total del flux d'aire s'anomenen apnees, i els episodis amb flux d'aire reduït es coneixen com a hipopnees. Les apnees i hipopnees es produeixen de cinc a 15 vegades per hora en persones amb SAOS lleu, de 16 a 30 vegades per hora en aquelles amb SAOS moderat i més de 30 vegades per hora en persones amb SAOS greu.

Tenint en compte que cada apnea normalment dura almenys 30 segons, fins i tot l'AOS lleu pot ser pertorbador per a la persona que dorm i per a qualsevol persona que comparteixi el seu llit. Els roncs poden acompanyar episodis d'apnea-hipopnea o es produeixen de manera independent durant la nit. La somnolència excessiva durant el dia per no descansar prou és un altre símptoma comú de l'OSA.

Factors de risc de SAOS incloure:

Obesitat: Les persones obeses poden ser susceptibles a la SAOS si tenen dipòsits de greix al voltant del coll que restringeixen les vies respiratòries superiors.

Lectures relacionades

Amígdales o adenoides engrandides: A causa de la seva col·locació al voltant de la via aèria superior, les amígdales i les adenoides poden bloquejar la via aèria superior si són prou grans. Per a molts nens amb SAOS, l'eliminació de les amígdales i/o les adenoides ajudarà a alleujar els seus símptomes. Trastorns endocrins: El sistema endocrí allibera hormones que poden interferir amb la respiració durant el son. L'hipotiroïdisme, una condició caracteritzada per nivells baixos d'hormona tiroïdal, i l'acromegàlia, que causa nivells elevats d'hormona del creixement, s'associen amb l'apnea del son. L'hipogonadisme, una condició amb disminució de la producció de testosterona, quan es tracta amb un tractament de substitució de testosterona, pot empitjorar l'apnea del son en els homes. Síndromes genètics: Algunes síndromes genètiques afecten com s'estructuren la cara i la mandíbula, provocant una restricció de les vies respiratòries. Alguns exemples inclouen el llavi leporino i el paladar hendido, la síndrome de Down i la síndrome d'hipoventilació central congènita.

Segons les proves d'almenys cinc episodis d'apnea-hipopnea per hora, aproximadament el 24% dels homes i el 7% de les dones viuen amb apnea del son. Es considera que les persones obeses i les persones grans tenen un risc més elevat de patir SAOS. També es creu que consumir alcohol o medicaments sedants abans de dormir pot agreujar els símptomes de la SAOS.

com és el colom cameron

Apnea central del son , que es produeix quan el cervell no pot senyalitzar correctament els músculs que controlen la respiració, també pot produir roncs, però això és menys freqüent. Un altre trastorn del son, la síndrome de resistència de les vies respiratòries superiors, pot causar roncs a causa de la restricció de les vies respiratòries, però no inclou episodis d'apnea o hipopnea. A més, el bruxisme relacionat amb el son -també conegut com a reixa de dents nocturna- s'associa amb els roncs, especialment en els nens.

Qualsevol trastorn del son s'ha de prendre seriosament. Si vostè o la seva parella estan preocupats pels roncs intensos, hauríeu de programar una visita amb el vostre metge per parlar de la situació. Les persones amb SAOS sovint es beneficien de la teràpia de pressió d'aire positiva contínua (CPAP), que administra aire que es pressuritza a una velocitat prescrita per facilitar la respiració durant la nit.

Altres causes dels roncs

Tot i que els roncs no necessàriament indica la presència d'un trastorn del son, pot interrompre el son per a tu i la teva parella. El ronc s'associa amb l'obesitat i la vellesa fins i tot per a aquells que no presenten símptomes d'apnea del son. Altres factors de risc per als roncs inclouen: Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

• Consum de sedants com l'alcohol i els medicaments que indueixen el son
• Congestió o bloqueig nasal crònic
• Mandíbula relativament petita o desplaçada
• Embaràs
• Estat postmenopàusic

Una altra causa comuna dels roncs és esquena dormint , que pot afectar la respiració restringint les vies respiratòries. Les persones que ronquen sovint se'ls anima a dormir de costat.

Com tractar els roncs

És possible que pugueu reduir els vostres roncs fent determinats canvis d'estil de vida . Aquests inclouen perdre pes, evitar l'alcohol i els sedants a la nit i dormir sempre d'esquena. Com que la congestió nasal pot provocar la respiració, tractar-ho amb descongestionants o aerosols de corticoides pot ser eficaç si el vostre metge els aprova.

Nicki Minaj va tenir una cirurgia de cul

Les persones que veuen el seu metge sobre els roncs poden ser avaluades per l'apnea del son. L'examen pot incloure un examen del nas i la boca per comprovar si hi ha una obstrucció física, així com altres signes d'alerta com pòlips nasals, un paladar arquejat alt o estret, una mandíbula desplaçada o amígdales o adenoides engrandides.

Els protectors bucals antironcs han demostrat ser efectius per a algunes persones. Els dispositius de retenció de la llengua (TRD) formen un segell al voltant de la llengua i la mantenen al seu lloc. Aquests aparells poden alleujar els roncs de les persones la llengua a les quals tendeix a caure a la part posterior de la gola quan dormen. Els dispositius d'avanç mandibular (MAD) mouen físicament la llengua i la mandíbula cap endavant, permetent un flux d'aire màxim.

En determinats casos, es pot aconsellar la cirurgia. Durant un procediment d'úvulopalatofaringoplàstia, la úvula, el paladar i les parets faríngies del pacient s'eliminen per crear més espai per a la via aèria superior. No obstant això, aquest és un procediment que requereix anestèsia general i pot ser que no sigui la forma més pràctica (o rendible) de corregir els roncs.

• Ha sigut útil aquest article?
• Sí no

• Referències

  +8 fonts
  1. 1. Acadèmia Americana d'Otorinolaringologia-Fundació de Cirurgia de Cap i Coll. (2018, agost). Roncs, trastorns del son i apnea del son. Salut ORL. Recuperat el 30 d'octubre de 2020 a https://www.enthealth.org/conditions/snoring-sleeping-disorders-and-sleep-apnea
  2. 2. Acadèmia Americana de Medicina del Son. (2014). La Classificació Internacional dels Trastorns del Son - Tercera edició (ICSD-3). Darién, IL. https://aasm.org/
  3. 3. Schwab, R. (2020, juny). Roncs. Manual Merck Versió per al consumidor. Recuperat el 30 d'octubre de 2020 a https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/snoring
  4. 4. Institut Nacional del Càncer. (n.d.). Nasofaringe. Recuperat el 30 d'octubre de 2020 a https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/nasopharynx
  5. 5. Schwab, R. (2020, setembre). Apnea obstructiva del son. Manual Merck Versió per al consumidor. Recuperat el 30 d'octubre de 2020 a https://www.merckmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/sleep-apnea/obstructive-sleep-apnea
  6. 6. Institut Nacional del Cor, la Sang i el Pulmó. (n.d.). Apnea del son. Recuperat el 30 d'octubre de 2020 a https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea
  7. 7. Oficina de Comunicacions i Enllaç Públic del NIH. (2017, juliol). Estàs lluitant per dormir? No deixis que l'apnea et robi els teus dolços somnis. Notícies del NIH en salut. Recuperat el 30 d'octubre de 2020 a https://newsinhealth.nih.gov/2017/07/struggling-sleep
  8. 8. Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units. (2016, 4 d'agost). Roncs. MedlinePlus. Recuperat el 30 d'octubre de 2020 a https://medlineplus.gov/snoring.html