El pla de dieta de 1200 calories de Dr. Nowzaradan, protagonista de ‘My 600-lb Life’, ajuda els seus pacients a baixar de pes ràpidament

Els fans sintonitzen els TLC La meva vida de 600 lliures per conèixer les lluites de les persones amb l’addicció a l’alimentació i l’obesitat, i normalment els agrada animar els pacients mentre intenten assolir els seus objectius de pèrdua de pes amb l’ajut del famós cirurgià bariàtric Dr. Nowzaradan. Però altres fans busquen inspiració i motivació per iniciar o continuar en els seus propis viatges de pèrdua de pes, i molts d’ells segueixen el pla de dieta de 1200 calories del doctor Nowzaradan.

Quan els pacients arriben a Houston per la primera cita amb el doctor Nowzaradan (o el doctor Now, en definitiva), normalment no estan aprovats per a la cirurgia de pèrdua de pes immediatament. En primer lloc, el pacient ha de demostrar-li al doctor Ara el grau de serietat que tenen en fer un canvi d’estil de vida saludable seguint la seva dieta estricta de 1200 calories.

brie bella data de venciment per al bebè

La dieta és una dieta baixa en carbohidrats, baixa en greixos i rica en proteïnes. Ex pacient L.B. Bonner, que és una de les moltes històries d’èxit del programa, va compartir una llista d’aliments rics en calories que se li va ordenar evitar durant el programa, que li va donar el doctor Now.



dr nowzaradan my 600 lb life - tlc

TLC



A la llista d’aliments que cal evitar hi ha aperitius ensucrats com ara dolços, galetes, pastissos, bunyols, pastissos, gelats, fruites endolcides, iogurt congelat, sherbert / sorbet, batuts, llet de xocolata, púding, postres de gelatina endolcida, xocolata, galetes i xocolata. Fins i tot s’han d’evitar fins i tot els aperitius que generalment es consideren saludables, com les crispetes de blat de moro, els cacauets (i la mantega de cacauet), les ametlles, els anacards, els festucs i les llavors de gira-sol.



Cal evitar aliments rics en carbohidrats, com patates fregides, patates fregides, puré de patates, tater tots, arròs blanc, arròs integral, pasta, fideus i cereals de qualsevol tipus (inclosa la civada i els grans). Cal limitar qualsevol tipus de pa i truites. El Dr. Now també adverteix els pacients de no consumir suplements de menjar o batuts, ja que també poden tenir un alt contingut en sucre i carbohidrats.

També s’ha d’evitar el sucre en qualsevol forma, que inclogui mel, xarop, melassa, sucs de fruita com suc de taronja, suc de nabiu i suc de raïm, gelatines / melmelades, fruites confitades, fruits secs. Per descomptat, això significa que els refrescos, les begudes ensucrades, les begudes esportives i les begudes energètiques estan fora dels límits; fins i tot s’han d’evitar fins i tot fruites riques en sucre i en carbohidrats, com la síndria, els melons i els plàtans. Es permet als pacients utilitzar edulcorants artificials com sucralosa o edulcorants naturals com Rev A per substituir el sucre en les seves dietes.

Les meves estrelles de la vida de 600 lliures parlen de la vida després de perdre pes facebook twitter Correu electrònic pinterest Enllaç http://www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl Copiat En directe 00:00 01:11 01:11

Articles D'Interès