Mides de coixí

Probablement heu pensat en la mida quan vau comprar el vostre matalàs, però potser no heu considerat la importància de la mida del coixí fins fa poc. Trobar el millor coixí pot millorar considerablement la qualitat del son, i cada mida ofereix avantatges únics. Desglossarem les diferents opcions perquè pugueu triar el millor ajust segons l'estil de son i altres factors.

Estàndard Reina rei Euro
Dimensions (amplada x llargada) 20 x 26 20 x 30 20 x 36 26 x 26
Millor per – Dorms de costat i de panxa, ja que tendeixen a aixafar o amuntegar el coixí
– Compradors que busquen una mida que s'adapti a diverses mides de llit
– Dorms inquiets, ja que els dóna més superfície
– Compradors que busquen un coixí més llarg que pot ser menys car que un rei
– Els que tenen matalassos King o California King
– Dormidors d'esquena, especialment aquells amb espatlles més amples
– Persones que els agrada utilitzar el seu coixí com a respatller per seure o llegir al llit
– Compradors que busquen coixins decoratius
Beneficis – Un coixí de mida estàndard s'adapta bé a un llit doble, mentre que dos s'ajusten a un llit doble o gran
– S'adaptarà a la majoria de posicions per dormir
– Es pot utilitzar amb una funda de coixí estàndard, augmentant potencialment l'altell i la fermesa
– La longitud addicional és bona per als qui dormen de costat que canvien de costat amb freqüència durant la nit
– El volum addicional pot donar als qui dormen lateralment el sostre més alt que necessiten sense haver de plegar els coixins
– Es pot utilitzar com a coixí corporal
– Es pot utilitzar per alleujar els punts de pressió a l'esquena, els malucs i les cames
- La forma quadrada contrastada pot afegir estil al vostre entorn de son
- Mida i forma convenients per utilitzar com a respatller contra el capçal
Inconvenients – Pot ser que no proporcioni una superfície suficient per a les travesses de gran moviment
– Podria semblar petit en un matalàs de matrimoni
- Els qui dormen l'estómac poden trobar incòmode el material addicional
– Pot semblar massa gran en un matalàs complet
– Pot ser massa coixí per als dormitoris amb marcs més petits
- Pot ser que tingui massa volum per a les persones que dormen amb l'estómac, cosa que perjudicaria l'alineació de la columna vertebral
- Pot ser que no proporcioni prou suport per al coll i el cap per a un ús a llarg termini del son
– El centre sol ser més suau que les vores i probablement es desgastarà més ràpidament
Desplaceu-vos de L-R per obtenir més detalls

Hi ha quatre mides de coixí diferents disponibles de moltes empreses de roba de llit: estàndard, queen, king i euro. Cada coixí té avantatges i inconvenients, i trobar l'ajust més adequat dependrà de la teva posició de son i altres preferències.

L'estàndard és la mida de coixí comú més petita i mesura 20 per 26 polzades. Aquesta mida s'adapta còmodament a un llit doble, mentre que dos encaixen bé en un llit doble o gran. Els coixins estàndard solen ser de la mida menys costosa i s'adaptaran a la majoria de persones que dormen d'estómac, esquena i laterals.



A 20 per 30 polzades, un coixí reina té la mateixa amplada que un estàndard, però té unes quantes polzades de longitud addicional. Dos coixins de mida queen s'ajusten perfectament a un llit de matrimoni, i la longitud addicional beneficia els dormitoris que tendeixen a canviar de posició a la nit. Els fabricants fan fundes de coixí de mida queen, però també es poden utilitzar fundes de coixí estàndard, sobretot si voleu un altell una mica més alt o una sensació més ferma.



Un coixí rei mesura 20 per 36 polzades, el que el converteix en el més gran de les quatre mides de coixí habituals. Un coixí de rei és sovint un bon ajust per als dormitoris que es mouen molt i els que només prefereixen més superfície. Dos coixins king s'ajusten bé a un llit king o king size de Califòrnia, i la longitud addicional és útil quan es recolza contra un capçal i s'utilitza com a respatller.



Amb 26 per 26 polzades, el coixí Euro és un disseny de forma quadrada que es pot utilitzar per suportar els malucs i els genolls, com a respatller quan està assegut al llit o simplement per decorar. Tot i que el coixí euro s'utilitza com a coixí de dormir estàndard a països com Alemanya i els Països Baixos, s'utilitza amb menys freqüència com a tal als EUA.

Coixins especials

A més de les quatre mides estàndard, també hi ha diversos coixins fets per a finalitats especials.

Coixins corporals
Un coixí corporal normalment mesura 20 per 54 polzades i pot millorar l'alineació de la columna vertebral per als qui dormen de costat quan es col·loca entre les cames. També hi ha coixins corporals dissenyats per a dones embarassades, ja que poden alleujar la pressió a l'esquena i als malucs.



Coixins de falca
Un coixí de falca és un disseny de forma triangular fet típicament de poliespuma o escuma de memòria que s'utilitza sovint per elevar la part superior o inferior del cos. Això pot millorar la circulació i pot ser útil per a aquells que pateixen de reflux àcid, pressió sinusal, roncs i/o apnea del son. Els coixins de falca també es poden utilitzar com a reforç quan s'asseu al llit o sota els genolls quan dorm a l'esquena.

Coixins de coll i genolls
Els coixins de coll i genolls solen ser models ergonòmics dissenyats per alleujar els punts de pressió i augmentar la comoditat. Amb el seu disseny compacte, es pot col·locar un coixí per als genolls entre o per sota dels genolls, depenent de la posició de son. Això pot promoure l'alineació correcta de la columna vertebral i reduir el dolor de genoll i maluc per als qui dormen de costat i d'esquena.

Els coixins de coll estan fets habitualment de poliespuma o escuma de memòria, per prevenir o minimitzar el dolor de coll mitjançant el contorn del cap i el coll per donar suport a la columna vertebral.

Coixins de viatge
Hi ha una gran varietat de coixins de viatge al mercat avui dia, però la forma de ferradura és especialment habitual. El seu disseny portàtil i corbat s'envolta al voltant del coll per promoure l'alineació de la columna vertebral i alleujar els punts de pressió provocats per dormir dret.

Coixins CPAP
Per als dormitoris que utilitzen màquines de pressió positiva contínua de les vies respiratòries (CPAP) per tractar l'apnea del son, hi ha coixins especials dissenyats per acomodar la màscara i el tub. Els coixins CPAP solen tenir retallades a cada costat per aquest mateix motiu, així com un fons corbat per contornar les espatlles. Els diferents models són més adequats per a determinades posicions de son o tipus de màscara que d'altres.

Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Com triar una mida de coixí

Escollir la mida de coixí adequada us pot ajudar a obtenir la comoditat i el suport que necessiteu a la nit. Trobar l'ajust adequat depèn de variables com ara la mida del matalàs, la posició del son, el valor i l'estètica del vostre entorn de son. Destacarem els factors més importants a tenir en compte abans de comprar el vostre proper coixí.

Mida del matalàs —El teu mida del matalàs tindrà en compte l'equació, ja que això us indica com de bé s'adaptarà una determinada mida de coixí al vostre llit. Si dorms en un llit doble, és poc probable que hi cabi més d'un coixí a l'amplada. Les mides de coixí més petites deixaran espai obert a banda i banda, però un coixí de mida king cobrirà la major part del capçal del llit. De la mateixa manera, dos coixins estàndard poden semblar petits i deixar una quantitat important d'espai obert en un matalàs de matrimoni, en aquest cas és possible que vulgueu optar per almenys un coixí de mida queen.

Posició de son – Probablement aquest sigui el factor més decisiu a l'hora d'escollir el teu proper coixí, ja que algunes talles són més compatibles amb determinades posicions per dormir que d'altres. La mida estàndard sol ser l'opció més versàtil, ja que pot adaptar-se a qualsevol posició de son. Suposant que el seu altell no és massa alt, la mida compacta d'un coixí estàndard és compatible amb l'estómac i l'esquena. Els dormitoris laterals que necessiten un altell més alt poden plegar o agrupar un coixí estàndard per aconseguir l'alçada desitjada.

El volum addicional d'un coixí king pot ser beneficiós per als qui dormen de costat que no volen molestar-se amb modelar el seu coixí i els que canvien de costat durant la nit. Els dormidors d'esquena amb espatlles més amples també poden gaudir de la longitud addicional. Tanmateix, una mida king pot ser massa coixí per als qui dormen l'estómac, com ho faria una reina en una funda de coixí estàndard, ja que això pot augmentar el seu altell i fermesa. Les persones que dormen amb l'estómac solen requerir models més suaus i prims per mantenir la columna vertebral alineada.

Tot i que l'euro no s'utilitza habitualment com a coixí per dormir als Estats Units, la seva forma quadrada pot ser adequada per als qui dormen de costat o d'esquena per utilitzar-los entre els genolls o per sota. Si dorms d'esquena o d'estómac, un coixí d'euro amb l'altell correcte també pot servir per suportar el cap i el coll.

Roba de llit i estètica - A més de la comoditat, el vostre entorn de son general pot tenir en compte l'equació de la mida del coixí. Moltes persones opten per un assortiment de coixins per motius estètics, encara que només utilitzin un coixí per dormir. La forma quadrada del coixí Euro pot contrastar molt bé amb els coixins rectangulars comuns, millorant l'estètica del vostre entorn de son. Alguns també prefereixen l'aspecte de coixins que ocupen el capçal del llit sense molt espai obert, afavorint així la mida més gran que pugui acomodar el seu matalàs.

Cost i valor – Els coixins estàndard són els més econòmics i més àmpliament disponibles de les quatre mides habituals. Un coixí de mida king té el preu més alt i només s'adapta a les fundes de coixí king. Si encara no teniu roba de llit king, haureu de comprar fundes de coixí separades per adaptar-vos al vostre coixí king. D'altra banda, si teniu una combinació de coixins estàndard i de reina a la vostra llar, podeu utilitzar les fundes de coixí de manera intercanviable per a les dues mides.

quant cobren els entrenadors de la veu?

Versatilitat – Els coixins estàndard són probablement l'opció més versàtil, ja que s'adapten còmodament a la majoria de mides de llit i són adequats tant per a adults com per a nens. La seva mida més petita també els fa convenients per a un ús de viatge. Tanmateix, els coixins king també es poden utilitzar com a respatllers quan s'asseu al llit o com a coixins corporals, augmentant la seva versatilitat.

  • Ha sigut útil aquest article?
  • no

Articles D'Interès