Medicaments per dormir

Avís mèdic: el contingut d'aquesta pàgina no s'ha de prendre com a consell mèdic ni utilitzar-lo com a recomanació per a cap medicament específic. Consulteu sempre el vostre metge abans de prendre qualsevol medicament nou o canviar la dosi actual.

Més d'un terç dels adults nord-americans lluitar per dormir prou , i com a resposta, molts recorren a pastilles per dormir. Segons dades del CDC, el 8,2% dels adults nord-americans informar utilitzant una ajuda per dormir almenys quatre vegades l'última setmana.

Les ajudes per dormir inclouen medicaments amb recepta, medicaments sense recepta i suplements dietètics, molts dels quals estan etiquetats com a ajudes naturals per dormir. Dins d'aquestes categories hi ha diversos tipus de fàrmacs i compostos que afecten el cos de diferents maneres.



Cada ajuda per dormir té beneficis i riscos potencials, per la qual cosa és important estar informat sobre com funcionen, amb quines condicions poden ajudar i com utilitzar-los de manera segura. Per trobar la millor medicació per dormir, cal treballar amb un metge que us pugui recomanar una ajuda específica per dormir en funció de la vostra situació.



quant cobren els concursants de veu

Categories de medicaments per dormir

Hi ha tres grans categories d'ajudes per dormir: medicaments amb recepta, medicaments sense recepta i suplements dietètics.



Les categories es diferencien segons els ingredients actius que inclouen i com funcionen. Cada categoria també està subjecta a diferents tipus de regulació i accessibilitat.

Medicaments amb recepta

Lectures relacionades

  • home caminant pel parc amb el seu gos
  • metge parlant amb el pacient
  • dona semblant cansada
Els medicaments amb recepta només estan disponibles a les farmàcies i els ha de demanar un metge per a un pacient concret. Aquests medicaments estan estretament regulats per l'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA), que ha d'aprovar qualsevol medicament amb recepta en funció del seu historial de seguretat i eficàcia en els assaigs clínics.

Cada medicament aprovat per la FDA té una indicació específica, que descriu les condicions mèdiques que es pretén tractar. Tanmateix, un cop s'aprova un medicament per a una indicació, els metges poden prescriure'l per a altres condicions, que es coneix com a ús fora de l'etiqueta.



Molts medicaments amb recepta estan aprovats per la FDA per tractar els problemes del son, mentre que d'altres s'utilitzen fora de l'etiqueta per intentar millorar el son. Grups com l'American Academy of Sleep Medicine (AASM) treballen per crear directrius per als professionals de la salut sobre els avantatges i els contres d'aquests medicaments.

Els medicaments per dormir amb recepta generalment funcionen alterant les substàncies químiques del cervell que hi participen regular el son i la vigília . Els efectes del medicament depenen de quins productes químics es veuen afectats.

Les seccions següents descriuen alguns tipus de medicaments amb recepta que es poden utilitzar per als problemes del son.

Hipnòtics i sedants

Els hipnòtics i els sedants són fàrmacs que ho són dissenyat per fer que una persona se senti adormida . La primera generació d'hipnòtics amb recepta per als problemes del son eren les benzodiazepines. Aquests fàrmacs funcionen augmentant la producció cerebral d'àcid gamma-aminobutíric (GABA), una substància química que indueix somnolència.

En els darrers anys, una classe més nova d'hipnòtics, sovint anomenada fàrmacs Z en funció dels seus noms mèdics, s'ha prescrit amb més freqüència. Aquests fàrmacs també augmenten la producció de GABA, però d'una manera modificada que generalment s'ha trobat que tenen menys efectes secundaris que les benzodiazepines tradicionals.

La majoria de fàrmacs hipnòtics es poden formular per ser d'acció ràpida o d'alliberament gradual per abordar si una persona té més dificultats per adormir-se o mantenir-se adormida.

Altres tipus de fàrmacs sedants, com els barbitúrics, poden ajudar a les persones a sentir-se adormits, però poques vegades són la primera opció per tractar problemes de son a causa del risc d'addicció i sobredosi.

Antagonistes dels receptors d'orexina

Els antagonistes dels receptors d'orexina funcionen bloquejant l'efecte de l'orexina , una substància natural que augmenta la vigília. En disminuir els nivells d'orexina, aquests fàrmacs afavoreixen la somnolència sense alguns dels efectes que es produeixen amb altres hipnòtics com el mal de cap, les nàusees i l'oblit a curt termini.

ariel hivern abans de la reducció mamària i després

Agonistes dels receptors de la melatonina

La melatonina és una hormona que es produeix de manera natural pel cos que facilita el son i la pau ritme circadià . Un agonista del receptor de la melatonina és un medicament amb recepta que imita l'efecte de la melatonina i s'utilitza normalment per ajudar les persones que tenen problemes per dormir. Aquest medicament amb recepta és diferent d'un suplement de melatonina sense recepta.

Antidepressius

Els antidepressius són fàrmacs que es van desenvolupar inicialment per tractar la depressió. S'ha trobat que alguns d'aquests fàrmacs, inclosos els inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) i els antidepressius tricíclics (TCA), causen somnolència en algunes persones. Com a resultat, de vegades es prescriuen antidepressius per a problemes de son.

Els antidepressius no han estat aprovats específicament per la FDA per a problemes de son , per tant, aquest és un exemple d'ús fora de l'etiqueta. Dit això, moltes persones amb depressió també tenen problemes per dormir, i aquests medicaments es poden prescriure per tractar els seus símptomes.

Anticonvulsius

Els anticonvulsivants són fàrmacs que s'utilitzen principalment per tractar les convulsions i, en alguns casos, es prescriuen fora d'etiqueta per problemes de son . El seu efecte sobre el son està lligat al seu potencials propietats anti-ansietat , però la investigació en profunditat és limitada sobre els seus beneficis per al son.

Antipsicòtics

Els antipsicòtics són una classe de fàrmacs que s'utilitzen amb trastorns de salut mental ja que treballen per reduir els deliris i les al·lucinacions. De vegades es prescriuen fora de l'etiqueta com a tractament per als problemes de son a causa del seu efecte sedant que està lligat a com influeixen en la serotonina química del cervell.

Drogues de venda sense recepta

Els medicaments de venda lliure (OTC) es poden comprar sense recepta i es venen amb freqüència a les farmàcies, farmàcies i molts supermercats. Les marques individuals de medicaments OTC no requereixen l'aprovació directa de la FDA, però l'ingredient actiu d'elles ha de ser aprovat per la FDA i han de utilitzar com a ajuda per dormir OTC .

Suplements dietètics

Una àmplia gamma d'ajudes per dormir es venen com a suplements dietètics. Suplements dietètics no requereix l'aprovació de la FDA abans de ser venuts i no estan regulats de la mateixa manera que els medicaments amb recepta i sense venda.

No es requereix cap recepta per comprar suplements dietètics, i es venen a les farmàcies, drogueries, supermercats, botigues especialitzades i en línia.

Els ajudes naturals per dormir, com ara melatonina, kava, valeriana i altres productes, estan disponibles com a suplements dietètics. Molts ajudes per dormir combinen diferents ingredients i dosis en forma de pastilla, líquid o masticable.

quantes mates de nadó té

Per a la majoria dels suplements dietètics, hi ha investigacions limitades que documenten els seus beneficis i riscos. Per aquest motiu, aquests productes generalment no són recomanats per l'Acadèmia Americana de Medicina del Son per dormir insuficient.

Quina categoria d'ajudes per dormir és la millor?

És impossible triar el millor medicament per a dormir per a totes les situacions. Quan es necessita una ajuda per dormir, l'opció òptima depèn de les circumstàncies de la persona, inclosa la naturalesa dels seus problemes de son, la salut general i les condicions coexistents, altres medicaments que prenen i el cost i la disponibilitat dels diferents medicaments.

Donada la multitud de factors que poden influir en aquesta decisió, el millor és parlar amb un metge abans de prendre qualsevol somni, inclosos els que es venen sense recepta o com a suplement dietètic.

Quines condicions es poden tractar amb medicaments per dormir?

Sovint es prescriuen medicaments per al son per tractar-los insomni o símptomes semblants a l'insomni. L'insomni és la incapacitat per adormir-se o mantenir-se adormit fins i tot quan hi ha l'oportunitat de fer-ho, i sovint interfereix amb la manera com una persona pensa, se sent o actua l'endemà.

Els fàrmacs dissenyats per fer que una persona s'adormi o es quedi dormint durant tota la nit, com els medicaments hipnòtics i sedants, normalment estan pensats per permetre que les persones amb símptomes d'insomni dormin millor.

Alguns medicaments per al son, inclosa la melatonina, també es poden utilitzar per tractar els trastorns del ritme circadià del son, que es produeixen quan el rellotge intern d'una persona no està alineat amb el cicle dia-nit. Persones amb desfasament horari per viatges aeri o trastorns laborals per torns de treballar de nit pot beneficiar-se de la melatonina .

Altres tipus de trastorns del son, com ara parasomnies o síndrome de cames inquietes, es poden tractar amb altres tipus de fàrmacs que ho són destinada a tractar els símptomes d'aquestes condicions en lloc d'induir somnolència.

Els medicaments són l'únic tractament per als problemes del son?

Molts problemes per dormir es poden solucionar sense cap medicament per a dormir. De fet, en molts casos, es prefereixen enfocaments no mèdics com a primer tractament, i només s'utilitzen medicaments si persisteixen els problemes del son. Això és especialment cert per a adults majors i persones amb condicions de salut coexistents que poden tenir més probabilitats de tenir reaccions adverses als medicaments per dormir.

Una alternativa ben establerta als medicaments per al son és la teràpia cognitivo-conductual per a l'insomni (CBT-I). La CBT-I ajuda a descobrir i reorientar el pensament negatiu sobre el son alhora que fomenta una millor higiene del son.

ariel winter modern family temporada 1

Millores a higiene del son , inclòs l'entorn del son i els hàbits diaris, sovint són útils per millorar la qualitat i la consistència del son d'una persona. Els canvis en la higiene del son poden incloure establir un horari de son estàndard, reduir la ingesta d'alcohol i cafeïna i optimitzar l'entorn del dormitori per eliminar les interrupcions del son. Una rutina nocturna habitual per preparar-se per anar al llit, que inclou passos per ajudar a relaxar-se i relaxar-se, sovint és útil per a les persones que lluiten per adormir-se.

Depenent de la situació d'una persona, aquests enfocaments no mèdics es poden utilitzar juntament amb els medicaments per al son com una forma de teràpia combinada.

Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Quins són els possibles beneficis i riscos dels medicaments per dormir?

Els beneficis potencials dels medicaments per al son són la millora de la durada del son, una millor capacitat per dormir tota la nit i un horari de son més estable. Millorar el son pot reduir la somnolència diürna. Els ajudes per dormir poden ajudar a restablir els patrons de son per permetre hàbits més saludables.

Els possibles inconvenients de les ajudes per dormir varien en funció del medicament específic i de la persona que els pren. Alguns dels riscos de prendre somnifers inclouen:

  • Formació d'hàbits: Una persona pot dependre de la medicació encara que no estigui pensada per a un ús a llarg termini. L'aturada brusca de prendre el medicament després d'un ús prolongat pot provocar un empitjorament dels problemes del son o dels símptomes d'abstinència.
  • Disminució de l'eficàcia: Les persones poden desenvolupar una tolerància a molts medicaments, incloent hipnòtics , reduint els seus beneficis i potencialment empitjorant els efectes secundaris si augmenta la dosi.
  • Excessiva aturdiment: La somnolència induïda per molts ajudes per al son pot afectar el pensament i l'equilibri d'una persona. Estar massa aturdit pot crear un major risc de caigudes o altres accidents a la nit, especialment per a persones grans i persones amb afeccions com la demència.
  • Somnolència al dia següent: Els efectes d'algunes pastilles per dormir poden ser de llarga durada, continuant afectant una persona quan es desperten l'endemà. En algunes investigacions, fins al 80% de les persones prendre somnifers va informar almenys un efecte residual com ara problemes per concentrar-se o sentir-se atordit l'endemà.
  • Conductes de son complexes: Algunes ajudes per dormir, com Ambien, tenen estat denunciat en casos rars per fer que la gent condueixi, mengi i es dediqui a altres activitats mentre no està completament despert.
  • Risc d'accidents de trànsit: Els estudis han trobat una correlació entre l'ús d'hipnòtics i sedants i accidents de cotxe . Aquests fàrmacs poden afectar negativament l'alerta, el temps de reacció i el judici d'una persona quan es troba al volant amb un efecte general similar al de conduir ebri.
  • Qualitat del son alterada: En alterar els productes químics implicats en el son, molts medicaments afecten no només quant dorm una persona, sinó també com es desenvolupa el seu son. Els fàrmacs poden interferir amb la qualitat del son i la progressió normal a través de les etapes del son. Alguns sedants poden augmentar el risc d'apnea obstructiva del son, un trastorn respiratori que provoca un son fragmentat.
  • Interaccions amb altres fàrmacs: Hi pot haver moltes interaccions entre els medicaments amb recepta, els medicaments sense recepta i els suplements dietètics, inclosos els ajudes naturals per dormir. Aquestes interaccions poden intensificar o reduir la potència dels fàrmacs i poden causar conseqüències no desitjades.
  • Altres efectes secundaris: Pràcticament tots els fàrmacs poden tenir efectes secundaris, que no sempre són previsibles. Els hipnòtics, per exemple, ho han estat associada a un major risc general de mort , que pot estar relacionat amb riscos secundaris de depressió, càncer, infeccions i/o accidents.
  • Suplements mal etiquetats: Per als suplements dietètics, els estudis han trobat que molts productes a les prestatgeries no enumereu amb precisió la dosi de cada ingredient. La FDA també ha informat de nombrosos casos de ajudes per dormir contaminades que contenen nivells detectables d'altres fàrmacs. Aquest problema no és específic de les ajudes per dormir, sinó que també es produeix amb altres suplements.

Qui hauria i qui no hauria de fer servir pastilles per dormir?

És més probable que les pastilles per dormir siguin efectives quan s'utilitzen sota la guia d'un professional mèdic que pot recomanar medicaments específics, així com la dosi i el temps adequats per prendre-los.

Sovint, els adults sans poden prendre somnifers durant un període curt amb pocs efectes negatius, però això depèn significativament del tipus d'ajuda per a dormir i de la seva salut individual.

A causa d'un elevat potencial d'efectes secundaris, els següents grups de persones generalment no haurien de prendre cap tipus de pastilles per dormir sense consultar prèviament amb el seu metge:

  • Persones amb problemes de mobilitat: Això inclou moltes persones grans que són més susceptibles a patir accidents i caigudes per excés de somnolència.
  • Dona embarassada: Una sèrie de medicaments per dormir pot tenir efectes negatius per a les dones embarassades o el seu nadó .
  • Nens: Els medicaments per dormir per als nens sovint no són els mateixos que els per als adults. No s'ha demostrat que molts ajudes per dormir siguin segurs per als nens o poden requerir una dosi més baixa per ser segurs.
  • Persones amb altres problemes de salut: Els fàrmacs i els suplements poden tenir efectes sobre la salut física o mental, de manera que qualsevol persona amb problemes de salut coexistents hauria de tenir cura de prendre un nou somni.
  • Persones que prenen altres drogues: Per evitar interaccions no desitjades, el millor és parlar amb un metge i/o farmacèutic abans de prendre qualsevol pastilla per dormir.

Com podeu assegurar-vos que els medicaments per dormir s'utilitzen de manera segura?

Independentment del tipus de medicació per dormir que prengui, hi ha diverses precaucions que us ajuden a assegurar-vos que preneu el somni de manera segura.

tom cruise dents centre de la cara

Pas 1:
Consulteu amb el vostre metge sobre els vostres problemes de son i quina ajuda per dormir ofereix més beneficis potencials i menys inconvenients. És important consultar amb un metge per determinar l'origen del problema, si és possible. Molts altres factors, com ara la depressió, l'ansietat, el trastorn de la tiroide, la perimenopausa, l'apnea obstructiva del son, l'asma, la insuficiència cardíaca i altres medicaments poden causar problemes amb el son.

Pas 2:
Recordeu que aquests medicaments generalment no estan pensats per a un ús a llarg termini. L'objectiu és ajudar a millorar el vostre son a curt termini alhora que us permetrà desenvolupar una higiene del son saludable que pugui donar els seus fruits a llarg termini.

Pas 3:
Consulteu amb el vostre metge o farmacèutic si la dosi és adequada per a vosaltres. Per exemple, les dones eliminen els somnis de manera diferent, de manera que la FDA ha recomanat a dosis més baixes d'alguns medicaments per dormir a causa de nombrosos informes d'excessiva aturdiment al dia següent. La dosi també s'ha de calibrar en funció de si té problemes per adormir-se o per mantenir-se adormit.

Pas 4:
Seguiu atentament totes les instruccions per prendre els vostres medicaments per dormir. Això inclou només prendre la dosi prescrita i fer-ho en el moment adequat per assegurar-vos la màxima ajuda per al vostre son i reduir els riscos d'aturdiment al matí següent.

Tot i que aquest pas pot semblar obvi, un estudi va trobar generalment inadequat ús de medicaments habituals per a dormir amb recepta . Es va descobrir que moltes persones van prendre una dosi massa alta, van prendre la píndola massa tard a la nit i/o van continuar prenent el medicament durant més temps del previst.

Pas 5:
A mesura que prengui el medicament per a dormir, estigueu atents senyals d'alerta d'efectes adversos i parleu amb el vostre metge si els detecteu. Alguns exemples d'aquests senyals d'advertència inclouen:

  • Somnolència excessiva, falta de concentració o ralentiment del pensament durant el dia
  • Sentir-se inestable o amb risc de caure
  • Canvis mentals o emocionals inexplicables com ara nerviosisme, confusió o eufòria
  • Respiració canviada durant el son, com ara roncs forts
  • Qualsevol símptoma d'abstinència si deixeu de prendre el somni, com ara tremolors, vòmits o dolor als músculs
  • Altres canvis de salut inexplicables, com ara problemes gastrointestinals o altres
  • Ha sigut útil aquest article?
  • no

Articles D'Interès