Estadístiques del son

El son té un paper fonamental en la salut. Una bona nit de son permet que el cos es recuperi i et permet despertar-te refrescat i preparat per afrontar el dia.

com era Kim Kardashian abans de la cirurgia plàstica

Malauradament, moltes persones tenen problemes de son i no reben el descans que necessiten. El son insuficient i la mala qualitat del son poden ser deguts a diversos factors, com ara trastorns del son, afeccions mèdiques i salut mental. Els problemes del son afecten persones de totes les edats i els seus impactes poden ser de gran abast.

Tot i que el son és massa complex per resumir-lo només amb números, revisar fets i xifres bàsiques sobre el son us pot ajudar a entendre com funciona el son, per què és important i la profunditat del problema de privació del son als Estats Units.



Estadístiques sobre com dormim

Estadístiques sobre el son insuficient

Estadístiques sobre trastorns del son

Estadístiques sobre les interrupcions del son

Estadístiques sobre el son en nens i adolescents

Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Estadístiques sobre l'impacte del son insuficient

Estadístiques sobre el son i la salut mental

Estadístiques sobre la higiene del son

Higiene del son és un terme que inclou tant l'entorn del dormitori com els hàbits relacionats amb el son. L'optimització de la higiene del son pot tenir un paper important per abordar la insuficiència del son.



Estadístiques sobre les ajudes per dormir

  • Ha sigut útil aquest article?
  • no

Articles D'Interès