Triturar les dents

Apretar i rebentar les dents és una reacció involuntària comuna a la ira, la por o l'estrès. En algunes persones, aquesta reacció es reprodueix repetidament durant el dia, fins i tot si no responen a un estrès immediat. Aquest triturat involuntari de dents es coneix com a bruxisme.

El bruxisme pot ocórrer mentre està despert o adormit, però és molt menys probable que la gent sàpiga que cruixen les dents quan dorm. A causa de la força aplicada durant els episodis de bruxisme del son, la malaltia pot suposar problemes greus per a les dents i la mandíbula i pot requerir tractament per reduir-ne l'impacte.

Què és el bruxisme del son?

El bruxisme del son és el triturat de dents que es produeix durant el son. Es considera que ho són el bruxisme del son i el bruxisme despert condicions diferents tot i que l'acció física és similar. Dels dos, el bruxisme despert és més comú.



amor del Marroc en temps de guerra

Un repte clau amb el bruxisme del son és que és molt més difícil que les persones s'adonin que estan cruixent les dents mentre dormen. Relacionat, una persona adormida no s'adona de la seva força de mossegada, de manera que apreta més fortament i tritura les dents, utilitzant fins a 250 lliures de força .



Què tan comú és el bruxisme del son?

El bruxisme del son és més comú en nens, adolescents i adults joves que en adults de mitjana edat i grans. Les xifres exactes de quantes persones pateixen bruxisme del son són difícils d'obtenir perquè moltes persones no són conscients que reben les dents.



Les estadístiques sobre el bruxisme del son en els nens són les més difícils de determinar. Els estudis han trobat des de qualsevol lloc entre un 6% i gairebé un 50% dels nens Experimenta l'escissió de les dents durant la nit. Pot afectar els nens tan bon punt surten les dents, per la qual cosa alguns nadons i nens petits els rebenten les dents.

En els adolescents, la prevalença del bruxisme del son és estimat al voltant del 15% . Es torna menys comú amb l'edat, ja que es creu que al voltant del 8% dels adults de mitjana edat i només el 3% dels adults grans reben les dents durant el son.

Quins són els símptomes del bruxisme del son?

El principal símptoma del bruxisme del son és l'apretar i el rechinar involuntaris de les dents durant el son. Els moviments s'assemblen a mastegar però generalment impliquen més força.

Lectures relacionades

  • NSF
  • NSF
  • Exercici de la boca Roncs

Les persones amb bruxisme del son no triten les dents durant tota la nit. En lloc d'això, tenen episodis d'apretar i mòlta. Les persones poden tenir molt pocs episodis per nit o fins a 100. La freqüència d'episodis sovint és inconsistent i pot ser que no es produeixi el cruixent de dents cada nit.



Una certa quantitat de moviment de la boca és normal durant el son. Fins al 60% de les persones fan moviments ocasionals semblants a la masticació coneguts com a activitats musculars masticatòries rítmiques (RMMA), però en persones amb bruxisme del son, aquests es produeixen amb més freqüència i força.

La majoria del bruxisme del son té lloc a principis del cicle del son durant les etapes 1 i 2 del son no REM. Un petit percentatge d'episodis pot sorgir durant el son REM.

És normal que les persones que triten les dents a la nit no sàpiguen d'aquest símptoma tret que un familiar o un company de llit els ho expliqui. Tanmateix, altres símptomes poden ser una indicació del bruxisme del son.

El dolor de mandíbula i el dolor de coll són dos signes freqüents de triturar les dents. Aquests es produeixen a causa de l'estrenyiment d'aquests músculs durant els episodis de bruxisme. Els mals de cap matinals que semblen mals de cap tensius són un altre símptoma potencial. Els danys inexplicables a les dents també poden ser un signe d'apretar i triturar les dents durant la nit.

Quines són les conseqüències del bruxisme del son?

Les conseqüències a llarg termini del bruxisme del son poden incloure dany important a les dents . Les dents poden ser doloroses, erosionades i mòbils. Les corones, els empastaments i els implants dentals també es poden danyar.

El triturar les dents pot augmentar el risc de problemes amb l'articulació que connecta la mandíbula inferior amb el crani, coneguda com a articulació temporomandibular (ATM). Problemes de l'ATM pot provocar dificultat per mastegar, dolor crònic de la mandíbula, sorolls d'esclats o clics, bloqueig de la mandíbula i altres complicacions.

No tothom amb bruxisme del son tindran efectes greus. L'extensió dels símptomes i les conseqüències a llarg termini depenen de la gravetat de la trituració , l'alineació de les dents d'una persona, la seva dieta i si té altres afeccions que poden afectar les dents com la malaltia de reflux gastroesofàgic (ERGE).

El triturar les dents durant la nit també pot afectar la parella del llit. El soroll d'apretar i triturar pot ser molest, cosa que fa que sigui més difícil que una persona que comparteix el llit s'adormi o es quedi adormida tant com vulgui.

Què causa el bruxisme del son?

Múltiples factors influeixen en el risc de bruxisme del son, per la qual cosa normalment no és possible identificar una sola causa per la qual les persones reben les dents. Dit això, certs factors de risc s'associen amb una major probabilitat de bruxisme del son.

L'estrès és un dels més significatius d'aquests factors de risc. Apretar les dents quan s'enfronten situacions negatives és una reacció habitual, i que es pot traslladar a episodis de bruxisme del son. També es creu que el triturar les dents està relacionat amb nivells més alts d'ansietat.

actors que van tenir relacions sexuals a la càmera

Els investigadors han determinat que el bruxisme del son té un component genètic i es pot presentar en famílies. La meitat de les persones amb bruxisme del son tindran un familiar proper que també pateix la malaltia.

Els episodis de trituració de dents semblen estar relacionats amb els patrons de son canviants o les microexcitacions del son. La majoria del triturat de dents va precedit per un augment de l'activitat cerebral i cardiovascular. Això pot explicar el associacions que s'han trobat entre el bruxisme del son i obstructive sleep apnea (OSA) , que provoca interrupcions temporals del son per interrupcions en la respiració.

Nombrosos altres factors s'han associat amb el bruxisme del son, incloent el tabaquisme, el consum d'alcohol, la ingesta de cafeïna, la depressió i els roncs. Es necessiten més investigacions per entendre millor les possibles connexions causals i si i com aquests factors afecten el bruxisme del son.

Com es diagnostica el bruxisme del son?

El bruxisme del son és diagnosticat per un metge o un dentista , però el procés diagnòstic pot variar segons el tipus de professional sanitari que presta atenció.

Un estudi durant la nit en una clínica del son, conegut com a polisomnografia, és la forma més concloent de diagnosticar el bruxisme del son. Tanmateix, la polisomnografia pot ser llarga i costosa i pot no ser necessària en determinats casos. La polisomnografia pot identificar altres problemes del son, com ara la SAOS, de manera que pot ser especialment útil quan una persona té diverses queixes de son.

Per a moltes persones, la presència de símptomes com el dany a les dents i el dolor de mandíbula combinats amb els informes de remolatxa de dents d'una parella de llit pot ser suficient per determinar que una persona té bruxisme del son.

Les proves d'observació domèstica poden controlar els signes de trituració de dents, però es considera que aquestes proves són menys definitives que la polisomnografia.

Obteniu la informació més recent durant el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Quins són els tractaments per al bruxisme del son?

No hi ha cap tractament que pugui eliminar o curar completament el triturat de dents durant el son, però diversos enfocaments poden disminuir els episodis i limitar el dany a les dents i la mandíbula.

Algunes persones que cruixen les dents ho tenen sense símptomes i pot ser que no necessiti tractament . Altres persones poden tenir símptomes o un major risc de problemes a llarg termini, i en aquests casos, el tractament sol ser necessari.

El millor tractament per al bruxisme del son varia en funció de l'individu i sempre ha de ser supervisat per un metge o dentista que pugui explicar els beneficis i els inconvenients d'una teràpia en la situació específica del pacient.

Reducció de l'estrès

Els alts nivells d'estrès contribueixen al bruxisme quan està despert i adormit, de manera que prendre mesures per reduir i gestionar l'estrès pot ajudar a disminuir de manera natural el triturat de les dents.

Reduir l'exposició a situacions estressants és ideal, però, per descomptat, és impossible eliminar completament l'estrès. Com a resultat, molts enfocaments se centren en combatre les respostes negatives a l'estrès per reduir-ne l'impacte.

Les tècniques per replantejar els pensaments negatius formen part de la teràpia cognitiva conductual per a l'insomni (CBT-I), una teràpia de conversa per millorar el son que també pot abordar l'ansietat i l'estrès. Millora higiene del son i emprar tècniques de relaxació pot tenir beneficis addicionals per adormir-se més fàcilment.

Medicaments

Els medicaments ajuden a algunes persones a reduir el bruxisme del son. La majoria d'aquests fàrmacs funcionen alterant les substàncies químiques del cervell per reduir l'activitat muscular implicada en el triturar les dents. Les injeccions de botox són una altra manera de limitar el moviment muscular i han demostrat eficàcia en casos més greus de bruxisme del son.

La majoria dels medicaments tenen efectes secundaris que poden fer-los inadequats per a alguns pacients o difícils d'utilitzar a llarg termini. És important parlar amb un metge abans de prendre qualsevol medicament per al bruxisme del son per entendre millor els seus possibles beneficis i efectes secundaris.

Bocalles

S'utilitzen diversos tipus d'emboques i protectors bucals, de vegades anomenats protectors nocturns, per reduir els danys a les dents i la boca que es poden produir a causa del bruxisme del son.

Les fèrules dentals poden cobrir les dents de manera que hi hagi una barrera contra l'impacte nociu de la mòlta. Les fèrules sovint estan dissenyades especialment per un dentista per a la boca del pacient, però també es venen sense recepta. Poden cobrir només una secció de les dents o cobrir una àrea més àmplia, com ara totes les dents superiors o inferiors.

Altres tipus de fèrules i embocadors, inclosos els dispositius d'avanç mandibular (MAD), funcionen per estabilitzar la boca i la mandíbula en una posició específica i evitar l'apretament i la mòlta. MAD funciona mantenint la mandíbula inferior cap endavant, i s'utilitzen habitualment per reduir els roncs crònics .

Alleujament dels símptomes

Un altre component del tractament és alleujar els símptomes per afrontar millor el bruxisme del son.

va fer cirurgia plàstica l'iggy azalea?

Evitar els xiclets i els aliments durs pot reduir els moviments dolorosos de la mandíbula. Una compresa calenta o una compressa de gel aplicada a la mandíbula pot proporcionar un alleujament temporal del dolor.

Els exercicis facials ajuden a algunes persones a reduir el dolor a la mandíbula o al coll. La relaxació facial i el massatge de la zona del cap i el coll poden reduir encara més la tensió muscular. Un metge o dentista pot suggerir exercicis específics o fer una derivació a un fisioterapeuta o massatgista amb experiència.

  • Ha sigut útil aquest article?
  • No

Articles D'Interès