Problemes de tiroides i son

La tiroide és a glàndula petita, en forma de papallona situat a la part davantera del coll. Produeix dues hormones, tiroxina i triiodotironina , que regulen com el cos utilitza l'energia. Aquestes hormones afecten la majoria dels òrgans i són vitals per a una àmplia gamma de processos fisiològics, com ara la respiració i la freqüència cardíaca, la digestió i la temperatura corporal.

Massa o no prou d'aquestes hormones poden tenir efectes adversos, per la qual cosa es necessita una activitat tiroïdal equilibrada per mantenir una salut adequada. Els problemes de tiroides també poden provocar problemes de son. Per contra, les afeccions de la tiroide com l'hipotiroïdisme (infraactiu) i l'hipertiroïdisme (hiperactiu) es consideren factors de risc per determinats trastorns del son .

Què causa la malaltia de la tiroide?

Els nostres cossos operen a Cicle de 24 hores conegut com a ritme circadià, que està regulat pel rellotge circadià mestre situat en una part del cervell anomenada nucli supraquiasmàtic (SCN) situat a l'hipotàlem.



El SCN allibera diferents hormones que ajuden a mantenir l'equilibri del cos i controlar diferents funcions corporals, inclòs el cicle son-vigília. Una d'aquestes hormones, la tirotropina, estimula la tiroide per desencadenar l'alliberament d'hormones tiroïdals. Si la tiroide és hiperactiva o poc activa, això pot interferir amb la producció de tirotropina i el vostre ritme circadià general.



cirurgia plàstica de nicki minaj abans i després

La condició coneguda com hipotiroïdisme , o tiroide poc activa, es produeix quan la tiroide no produeix prou hormones. Segons les estimacions actuals dels Estats Units, 1 de cada 20 persones de 12 anys o més té hipotiroïdisme. Aquests pacients solen ser tractats amb hormones tiroïdals artificials.



Hipertiroïdisme , o tiroide hiperactiva, afecta aproximadament 1 de cada 100 persones als Estats Units. Aquesta condició sorgeix quan la tiroide produeix una quantitat excessiva d'hormones. Els pacients amb hipertiroïdisme sovint reben medicaments que redueixen els seus nivells d'hormones tiroïdals.

Per a algunes persones amb problemes de tiroides, un trastorn autoimmune subjacent és almenys en part culpable. En aquests casos, el sistema immunitari confondrà les cèl·lules del cos amb agents nocius i les atacarà. Condicions com la malaltia de Graves poden causar hipertiroïdisme, mentre que altres malalties com la malaltia de Hashimoto poden causar hipotiroïdisme. La diabetis tipus 1 també es considera un factor de risc per a l'hipotiroïdisme i l'hipertiroïdisme.

L'embaràs també s'ha relacionat amb problemes de tiroides, fins i tot en dones que no tenen antecedents de malaltia de la tiroide. Els metges controlaran periòdicament els nivells d'hormones tiroïdals per garantir una bona salut tant de la mare com del seu fill. Algunes dones experimenten problemes de tiroides hiperactius o poc actius fins a un any després del part. Es demana a les dones amb problemes de tiroides preexistents que tractin la seva condició abans de quedar embarassada.



París Hilton va aconseguir una feina de puta

Finalment, la ingesta de iode pot tenir un paper en la salut de la tiroide. La glàndula tiroide utilitza iode per produir hormones, de manera que una quantitat inadequada o excessiva de iode a la vostra dieta pot contribuir a la malaltia de la tiroide.

La teva tiroide pot causar problemes de son?

Els desequilibris de la tiroide s'han relacionat amb problemes de son. Hipertiroïdisme (hiperactiu) pot causar dificultat per dormir degut a excitacions de nerviosisme o irritabilitat, així com debilitat muscular i sensació constant de cansament. Una tiroide hiperactiva també pot provocar suors nocturns i urgències freqüents d'orinar, que poden interrompre el son.

D'altra banda, les persones amb hipotiroïdisme (subactius), sovint tenen problemes per tolerar el fred a la nit i dolors articulars o musculars que pertorben el son. Alguns estudis han relacionat una tiroide poc activa son de mala qualitat , inici de son més llarg (o el temps que triga a adormir-se) i durada del son més curta durant la nit. Es considera que les persones més joves, les persones amb un índex de massa corporal relativament baix i les dones tenen un risc més elevat de desenvolupar problemes de son a causa de l'hipotiroïdisme.

L'hipotiroïdisme també pot provocar hipersomnia, o la necessitat irrefrenable de dormir o caigudes en el son que es produeixen diàriament. La hipersomnia es pot produir a causa d'un trastorn mèdic subjacent, i l'hipotiroïdisme es considera la principal causa d'hipersomnia a causa d'un trastorn en el sistema endocrí. A més, l'hipotiroïdisme no tractat es pot confondre amb una hipoventilació relacionada amb el son, o una respiració excessivament lenta o superficial que es produeix principalment durant el son.

La malaltia de la tiroide pot ser un factor predisposant síndrome de cames inquietes (RLS) . Les persones amb aquest trastorn senten sensacions incòmodes o desagradables a les cames mentre el cos està en repòs. En la majoria dels casos, els símptomes de RLS solen aparèixer al vespre o al voltant de l'inici del son. Com que el trastorn és tan pertorbador, el RLS pot provocar una pèrdua significativa del son i deficiències diürnes. Tot i que els casos són una mica rars, una tiroide hiperactiva també es considera un factor predisposant terrors nocturns , un tipus de trastorn del son de parasomnia caracteritzat per esclats sobtats i aterrits durant la nit. Obteniu la informació més recent sobre el son del nostre butlletíLa vostra adreça de correu electrònic només s'utilitzarà per rebre el butlletí de notícies gov-civil-aveiro.pt.
Podeu trobar més informació a la nostra política de privadesa.

Els hàbits de son poden tenir un paper en la vostra susceptibilitat a la malaltia de la tiroide. Un estudi va trobar que les persones que dormen menys de set hores al dia tenen un risc més gran de desenvolupar hipertiroïdisme, mentre que dormir més de vuit hores al dia pot augmentar el risc de tenir una funció tiroïdal hiperactiva i poc activa. A més, es creu que el son òptim dóna suport a un sistema immunitari sa i les persones amb sistemes immunitaris més febles tenen un risc més elevat de desenvolupar una disfunció de la tiroide.

Quan veure un metge

L'hipotiroïdisme es desenvolupa lentament, de manera que moltes persones no notaran els seus símptomes durant anys. També comparteix símptomes amb una àmplia gamma d'altres afeccions mèdiques, de manera que el vostre metge probablement demanarà proves addicionals. El mateix passa amb l'hipertiroïdisme i la majoria dels diagnòstics d'una tiroide hiperactiva també impliquen múltiples anàlisis de sang. Per a molts pacients grans, l'hipertiroïdisme pot presentar-se de manera diferent i es pot confondre amb depressió o demència perquè pot causar símptomes similars com la pèrdua de gana i l'abstinència social.

kim kardashian abans i després dels implants de culata

Aquestes proves de sang addicionals poden avaluar el vostre recompte de tiroxina, triiodotironina i tirotropina per determinar si la tiroide està hiperactiva o poc activa. A les persones amb hipotiroïdisme se'ls pot prescriure levotiroxina, una hormona artificial destinada a augmentar la funció de la tiroide, i se'ls fa una prova de sis a vuit setmanes després de començar a prendre el medicament per veure si els seus recomptes han millorat. Si se sospita hipertiroïdisme, es pot prescriure al pacient metimazol o un altre tipus de medicació antitiroïdal.

cirurgia plàstica per semblar a Kim Kardashian

Sovint es demanen proves de tiroides a les dones embarassades a causa del seu major risc de desenvolupar malalties de la tiroide. Aquestes proves també es poden suggerir per a persones que busquen tractament de fertilitat, ja que tant l'hipotiroïdisme com l'hipertiroïdisme poden provocar dificultats per concebre.

Si observeu un nus irregular o una inflor al costat de la gola, és possible que vulgueu concertar una cita amb el vostre metge; aquest pot ser el primer signe de càncer de tiroide , una condició amb la qual es diagnostiquen aproximadament 47.000 adults cada any. Altres símptomes del càncer de tiroide inclouen problemes per respirar o empassar, o una veu inusualment ronca. El càncer de tiroide es pot originar a causa de condicions hereditàries genèticament, i l'exposició a la radiació, especialment quan era nen, també pot augmentar el risc.

Consells per dormir millor amb problemes de tiroides

Les persones amb malaltia de la tiroide que pateixen pèrdua o trastorns del son poden trobar alleujament prenent certes mesures.

Per a molts, trobar la temperatura adequada al dormitori és clau. Molts experts coincideixen que 65 graus Fahrenheit (18,3 graus Celsius) (11) és la temperatura òptima per dormir per a la majoria de la gent. Tanmateix, les persones amb malaltia de la tiroide poden sentir-se de manera diferent, ja que l'hipertiroïdisme pot causar suors nocturns i l'hipotiroïdisme pot disminuir la tolerància al fred. L'interval de 60-67 graus Fahrenheit (15,6-19,4 graus Celsius) es considera raonable, i és possible que trobeu que la vostra temperatura preferida cau fora d'aquest interval si viviu amb malaltia de la tiroide.

Practicant bé higiene del son també pot millorar la qualitat del son tant si teniu o no una malaltia de la tiroide. La higiene del son fa referència a pràctiques i hàbits que promouen un son consistent, ininterromput i reparador. Aquests inclouen anar al llit i despertar-se a les mateixes hores (inclosos els caps de setmana), evitant els dispositius electrònics fins a una hora abans d'anar a dormir, i relaxant-se al vespre amb música suau, estiraments lleugers i altres activitats relaxants.

Una alimentació saludable també és crucial per a la higiene del son. Els àpats abundants abans d'anar a dormir poden pertorbar el son, així que és millor optar per aperitius lleugers. Les persones amb problemes de tiroides han de prestar especial atenció a la seva ingesta de iode, ja que massa o massa poc iode a la dieta pot afectar l'activitat de la tiroide. També és possible que vulgueu evitar la cafeïna i l'alcohol durant les hores abans d'anar a dormir, ja que ambdues substàncies poden alterar el son.

  • Ha sigut útil aquest article?
  • no

Articles D'Interès